ウェンディーズ・ファーストキッチンウェンディーズバーガーUSA （トリプル）のカロリーは1254kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチン食事バーガー最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の57%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

P 25%

F 65%

C 9%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＬａＯｈａｎａスペシャルバーガー	La Ohana	1,267	—	—	—	6.1
Beef100%スペシャルバーガー	むさしの森珈琲	1,179	—	—	—	5.8
キング絶品チーズバーガー	ロッテリア	1,334	56.2	109.3	37.1	6.4
トリプルチーズアグリーバーガー	バーガーキング	1,145	69.4	80.3	36.9	3.9
トリプル絶品チーズバーガー	ゼッテリア	1,409	65.9	105.4	41.3	6.1
はみでる!かき揚げバーガー	ドムドム	1,096	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（S)	2	1,256 kcal
いちばん重いドリンク	マンゴーパッション＆ピーチクラウンバニララテフロート	365	1,619 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	185	1,439 kcal
いちばん重いサイド	フライドチキン（1本）	508	1,762 kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

341分

ジョギング

171分

自転車

217分

水泳

149分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ロコモコバーガートリプル★	1,331	94.4	101.8	38.7	8.6
チキンクラブサンド（ダブル）	1,157	52	66.8	49.3	4.5
エクストラポテト（フレンチフライ味）	1,386	16.5	78.3	159.3	7.8
NY月見もっちバーガーダブル	1,391	73.1	103.8	58.2	6.6
エクストラポテト（チキンコンソメ味）	1,419	18	78.6	165.3	10.5
チキンフィレバーガーUSA （ダブル）	1,071	48.2	60	47.4	3.8
NY月見もっちスパイシーチキンフィレバーガー	1,047	39.4	65	71	4.8
トリュフ＆モッツァレラベーコネーターダブル	1,042	75.2	78	30	5.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
味噌ラーメン＋半チャーハン	日高屋	1,253	—	—	—	9.6
ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）テイクアウト	安楽亭	1,253	33.7	71.1	124.9	7.9
大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	1,255	35.1	64.3	126.6	6.5
大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア	神戸元町ドリア	1,255	35.1	64.3	126.6	6.5
ハワイアンバックリブカレー	La Ohana	1,255	—	—	—	6.8
手仕込チキンカツカレー	CoCo壱番屋	1,255	32.5	60.2	150.5	4.2
ごろチキのペペロン大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,252	46.4	35.4	186.1	7.8
【大盛】やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ	鎌倉パスタ	1,252	47.7	39.9	162.4	12.1

「ウェンディーズバーガーUSA （トリプル）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。