日高屋 味噌ラーメン＋半チャーハンのカロリーは1253kcal
日高屋- エネルギー
- 1,253kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の57%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽いセット
- ラ・餃・チャセット799kcal −454
- 中華そば＋半チャーハンセット949kcal −304
- 中華そば＋餃子セット967kcal −286
ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 台湾大からあげチャーハン | バーミヤン | 1,288 | — | — | — | 4.4 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
| W餃子チャーハンセット | 幸楽苑 | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
| れんげおこさまチャーハンセット | れんげ食堂Toshu | 817 | — | — | — | — |
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | ローソン | 808 | 24.5 | 20.1 | 133.7 | 6.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの57%、食塩相当量は7.5gの128%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより555kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると672kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
341分
ジョギング
170分
自転車
217分
水泳
149分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン＋餃子セット | 1,271 | — | — | — | 8.9 |
| 中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,280 | — | — | — | 9.5 |
| とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,226 | — | — | — | 9.2 |
| 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼セット | 1,217 | — | — | — | 10.3 |
| 秘伝の辛味噌チャーシューメン | 1,213 | — | — | — | 8 |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 1,304 | — | — | — | 11.1 |
| とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,314 | — | — | — | 10 |
| 中華そば＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,192 | — | — | — | 8.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈80g〉〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,253 | 32.4 | 79.5 | 108 | 7.8 |
| ごろチキのペペロン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,252 | 46.4 | 35.4 | 186.1 | 7.8 |
| 【大盛】やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 1,252 | 47.7 | 39.9 | 162.4 | 12.1 |
| ウェンディーズバーガーUSA （トリプル） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,254 | 87.2 | 99.5 | 32.5 | 6.1 |
| 【１００周年】黄金担々セット（大） | 石焼炒飯店 | 1,251 | 33.6 | 56.4 | 147.4 | 10.9 |
| ダブル豚スペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,251 | 44.6 | 72.8 | 108 | 8 |
| 大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,255 | 35.1 | 64.3 | 126.6 | 6.5 |
| 大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,255 | 35.1 | 64.3 | 126.6 | 6.5 |
「味噌ラーメン＋半チャーハン」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。