ウェンディーズ・ファーストキッチン NY月見もっちバーガーダブルのカロリーは1,391kcal
1,391kcal
1日の5168%エネルギー1,391kcal · 1日の5168%
たんぱく質73.1g · 1日の90%
脂質103.8g · 1日の167%
炭水化物58.2g · 1日の18%
食塩相当量6.6g · 1日の88102%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事59品中カロリーの低いほうから54位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+471kcal+711kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.1g+4.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 20%F 64%C 16%
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれよりカロリーが低い「バーガー」
ほかのチェーンの「たまごバーガー」と比べる
基準 = この商品 1,391kcalウェンディーズ・ファーストキッチン NY月見もっちバーガーダブルこの商品
1,391kcal基準
チーズエッグバーガーロッテリア
423kcal−968
ダブルチーズバーガードムドム
441kcal−950
ダブルモスバーガーモスバーガー
532kcal−859
ダブルチキンフィレバーガーケンタッキー
615kcal−776
倍ダブルチーズバーガーマクドナルド
657kcal−734
ダブルチーズベーコンエッグバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店)ファーストキッチン
675kcal−716
ビーフバーガー ダブルチーズアグリーバーガーバーガーキング
910kcal−481
ダブル絶品チーズバーガーゼッテリア
1,005kcal−386
「たまごバーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
NY月見もっちバーガーダブルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 1,393 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 1,854 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ポーションレモン | 1 | 1,392 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | エクストラポテト（濃厚じゃがバタ味） | 1,422 | 2,813 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事59品のうち、カロリーが低いほうから54番目
低いほうから92%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性51%・女性68%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの90%、脂質は62gの167%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の88%・102%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が93.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より893kcal高い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、793kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
379分
ジョギング
189分
自転車
241分
水泳
166分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
エクストラポテト（フレンチフライ味）
1,386kcal
た16.5g脂78.3g炭159.3g塩7.8g
エクストラポテト（チキンコンソメ味）
1,419kcal
た18g脂78.6g炭165.3g塩10.5g
ウェンディーズバーガーUSA （トリプル）
1,254kcal
た87.2g脂99.5g炭32.5g塩6.1g
全部ぶち込んだバーガー！！
1,179kcal
た65.8g脂91.5g炭42.5g塩6g
チキンクラブサンド（ダブル）
1,157kcal
た52g脂66.8g炭49.3g塩4.5g
シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個)
1,694kcal
た62.3g脂107.1g炭82.9g塩7.3g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「NY月見もっちバーガーダブル」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。