ウェンディーズ・ファーストキッチン NY月見もっちバーガーダブルのカロリーは1391kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 1,391kcal
- たんぱく質
- 73.1g
- 脂質
- 103.8g
- 炭水化物
- 58.2g
- 食塩相当量
- 6.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の63%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1391kcal63%
- たんぱく質73.1g90%
- 脂質103.8g167%
- 炭水化物58.2g18%
- 食塩相当量6.6g88%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー
- ハンバーガー★298kcal −1093
- チーズバーガー ★343kcal −1048
- Jr.てりやきバーガー379kcal −1012
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トリプル絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 1,409 | 65.9 | 105.4 | 41.3 | 6.1 |
| キング絶品チーズバーガー | ロッテリア | 1,334 | 56.2 | 109.3 | 37.1 | 6.4 |
| ＬａＯｈａｎａスペシャルバーガー | La Ohana | 1,267 | — | — | — | 6.1 |
| Beef100%スペシャルバーガー | むさしの森珈琲 | 1,179 | — | — | — | 5.8 |
| トリプルチーズアグリーバーガー | バーガーキング | 1,145 | 69.4 | 80.3 | 36.9 | 3.9 |
| はみでる!かき揚げバーガー | ドムドム | 1,096 | — | — | — | — |
NY月見もっちバーガーダブルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 1,393 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 1,756 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 1,576 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,899 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの63%、たんぱく質は目標81gの90%、脂質は62gの167%、食塩相当量は7.5gの88%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が93.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより895kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると810kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
379分
ジョギング
189分
自転車
241分
水泳
166分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| エクストラポテト（フレンチフライ味） | 1,386 | 16.5 | 78.3 | 159.3 | 7.8 |
| エクストラポテト（チキンコンソメ味） | 1,419 | 18 | 78.6 | 165.3 | 10.5 |
| ロコモコバーガートリプル★ | 1,331 | 94.4 | 101.8 | 38.7 | 8.6 |
| ウェンディーズバーガーUSA （トリプル） | 1,254 | 87.2 | 99.5 | 32.5 | 6.1 |
| チキンクラブサンド（ダブル） | 1,157 | 52 | 66.8 | 49.3 | 4.5 |
| シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個) | 1,694 | 62.3 | 107.1 | 82.9 | 7.3 |
| チキンフィレバーガーUSA （ダブル） | 1,071 | 48.2 | 60 | 47.4 | 3.8 |
| NY月見もっちスパイシーチキンフィレバーガー | 1,047 | 39.4 | 65 | 71 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 得得うどん トリプル | 得得 | 1,391 | — | — | — | 14.8 |
| パリジャン 1個 約520g | ドンク | 1,391 | 41.2 | 5.8 | 277.7 | 7.4 |
| 中華宴会コース | バーミヤン | 1,390 | — | — | — | 8.2 |
| 黒毛和牛堪能盛り合わせ | 七輪房 | 1,392 | 61.2 | 120.9 | 26.6 | 4 |
| とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,392 | — | — | — | 9.8 |
| 甘辛牛肉をネバとろで欲張る 牛肉玉とろぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,392 | — | — | — | — |
| おろしポン酢牛丼 メガ | すき家 | 1,389 | 51.8 | 66.4 | 145.7 | 6.8 |
| 【大盛】厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風 | 鎌倉パスタ | 1,389 | 49.1 | 54.4 | 163.8 | 8.1 |
「NY月見もっちバーガーダブル」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。