安楽亭 ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）のカロリーは1253kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,253kcal
- たんぱく質
- 33.7g
- 脂質
- 71.1g
- 炭水化物
- 124.9g
- 食塩相当量
- 7.9g
- 食物繊維
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから283位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の57%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1253kcal57%
- たんぱく質33.7g42%
- 脂質71.1g115%
- 炭水化物124.9g39%
- 食塩相当量7.9g105%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1049
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1037
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −961
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【Ａセット】カルビビビンバ炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,259 | 34.6 | 76.7 | 101.9 | 7.7 |
| 松カルビ丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,246 | 38.2 | 74.9 | 116.5 | 4.6 |
| 牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル | むさしの森珈琲 | 1,261 | — | — | — | 6.6 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,273 | 45.9 | 69.8 | 119.7 | 10.4 |
| 牛カルビ丼 超特盛 | 吉野家 | 1,275 | 44.2 | 63.7 | 133.9 | 5.1 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,278 | 40.1 | 56.8 | 151.9 | 4.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから283番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの57%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの115%、食塩相当量は7.5gの105%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が61.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより743kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると672kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
341分
ジョギング
170分
自転車
217分
水泳
149分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈80g〉〈醤油ダレ〉 | 1,253 | 32.4 | 79.5 | 108 | 7.8 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,247 | 38 | 65.7 | 131.5 | 8.2 |
| 松阪牛カルビ入りセレクト４種盛り | 1,263 | 54.8 | 110.4 | 28.7 | 5.1 |
| 特盛り鶏の唐揚げ丼 | 1,266 | 52.1 | 38.2 | 180.3 | 5 |
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,230 | 32.5 | 68.6 | 127.1 | 4.2 |
| 豚しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ200g | 1,228 | 48.9 | 64.5 | 116.1 | 5.2 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,278 | 42.7 | 82.8 | 97.8 | 8.9 |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,227 | 31.5 | 78.6 | 105.4 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン＋半チャーハン | 日高屋 | 1,253 | — | — | — | 9.6 |
| ごろチキのペペロン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,252 | 46.4 | 35.4 | 186.1 | 7.8 |
| 【大盛】やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 1,252 | 47.7 | 39.9 | 162.4 | 12.1 |
| ウェンディーズバーガーUSA （トリプル） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,254 | 87.2 | 99.5 | 32.5 | 6.1 |
| 【１００周年】黄金担々セット（大） | 石焼炒飯店 | 1,251 | 33.6 | 56.4 | 147.4 | 10.9 |
| ダブル豚スペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,251 | 44.6 | 72.8 | 108 | 8 |
| 大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,255 | 35.1 | 64.3 | 126.6 | 6.5 |
| 大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,255 | 35.1 | 64.3 | 126.6 | 6.5 |
「ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。