安楽亭 ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）のカロリーは1,253kcal
1,253kcal（テイクアウト）
1日の4661%エネルギー1,253kcal · 1日の4661%
たんぱく質33.7g · 1日の42%
脂質71.1g · 1日の115%
炭水化物124.9g · 1日の40%
食塩相当量7.9g · 1日の105122%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから287位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+333kcal+573kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.4g+5.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 50%C 39%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「スープ」
ほかのチェーンの「ポークスープ」と比べる
基準 = この商品 1,253kcal安楽亭 ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）この商品
1,253kcal基準
とうもろこしと玉ねぎのポタージュベーカリーレストランサンマルク
127kcal−1,126
淡路産⽟ねぎの冷製クリームスープピザーラ
146kcal−1,107
【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープファミリーマート
152kcal−1,101
ごまポン酢豚しゃぶスープ広島県産豚使用セブン-イレブン
211kcal−1,042
「ポークスープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 1,255 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,443 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 1,254 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,769 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから287番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性46%・女性61%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの42%、脂質は62gの115%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の105%・122%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が61.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より587kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、655kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
341分
ジョギング
170分
自転車
217分
水泳
149分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
松阪牛カルビスペシャルランチ〈80g〉〈醤油ダレ〉
1,249kcal
た32.4g脂79.7g炭107.7g塩7.8g
カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り)テイクアウト
1,247kcal
た38g脂65.7g炭131.5g塩8.2g
松阪牛カルビ入りセレクト４種盛り
1,263kcal
た54.8g脂110.4g炭28.7g塩5.1g
特盛り鶏の唐揚げ丼
1,266kcal
た52.1g脂38.2g炭180.3g塩5g
特盛豚・豚200ランチ〈醤油ダレ〉〈味噌醤油ダレ〉
1,238kcal
た42.1g脂72.8g炭108.9g塩4.5g
焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g
1,269kcal
た45.3g脂71g炭118.8g塩5.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。