ウェンディーズ・ファーストキッチン チキンクラブサンド（ダブル）のカロリーは1157kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 1,157kcal
- たんぱく質
- 52g
- 脂質
- 66.8g
- 炭水化物
- 49.3g
- 食塩相当量
- 4.5g
- 食物繊維
- 1.9g
- 糖質
- 47.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1157kcal53%
- たんぱく質52g64%
- 脂質66.8g108%
- 炭水化物49.3g15%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いコンディメント
- フランクフルト271kcal −886
- シグリット・騎士のマンゴータピオカ301kcal −856
- クラウンバニラ カップソフトBIGサイズ445kcal −712
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| soyハムカツホットサンド | コメダ珈琲店 | 1,208 | — | — | — | — |
| soyハムカツホットサンド | KOMEDA is | 1,208 | — | — | — | — |
| 生姜がかおるチキンサンド | 高倉町珈琲 | 1,033 | 29.4 | 51.3 | 112.5 | 4.6 |
| 黒豚ヒレかつサンド | 濵かつ | 1,032 | 51.9 | 61.8 | 60.4 | 3 |
| シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンドモーニング | ジョナサン | 1,006 | — | — | — | 4.6 |
| ベーコンエッグサンド | むさしの森珈琲 | 980 | — | — | — | 4.2 |
チキンクラブサンド（ダブル）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 1,159 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 1,522 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 1,342 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,665 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの64%、脂質は62gの108%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより661kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると576kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
315分
ジョギング
157分
自転車
200分
水泳
138分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンフィレバーガーUSA （ダブル） | 1,071 | 48.2 | 60 | 47.4 | 3.8 |
| ウェンディーズバーガーUSA （トリプル） | 1,254 | 87.2 | 99.5 | 32.5 | 6.1 |
| NY月見もっちスパイシーチキンフィレバーガー | 1,047 | 39.4 | 65 | 71 | 4.8 |
| トリュフ＆モッツァレラベーコネーターダブル | 1,042 | 75.2 | 78 | 30 | 5.4 |
| ベーコネーターUSA （ダブル） | 1,039 | 67.4 | 81.1 | 29.7 | 5.5 |
| ロコモコバーガートリプル★ | 1,331 | 94.4 | 101.8 | 38.7 | 8.6 |
| ロコモコバーガーダブル★ | 971 | 66.4 | 71.5 | 34.9 | 6.3 |
| NY月見もっちバーガー | 958 | 42.8 | 66.2 | 54.7 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まる得ランチ(160g) | 七輪房 | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 枚チキンのペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,157 | 41.1 | 53.2 | 130.2 | 5.4 |
| ツインハンバーグ | ジョイフル | 1,157 | 52.6 | 81.6 | 44.9 | 5.8 |
| かつ丼セット 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,157 | — | — | — | 10.5 |
| ガーリックチキン定食 | 松牛 | 1,157 | 45.4 | 59.2 | 104.6 | 8.5 |
| 旨辛豚つけ汁うどん（温玉なし、うどん付き） 2.5玉/冷 | 丸亀製麺 | 1,156 | 32.4 | 33.6 | 178.5 | 8.9 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,156 | — | — | — | 5.9 |
| チーズもち天カレーうどん | 杵屋 | 1,155 | — | — | — | 10.2 |
「チキンクラブサンド（ダブル）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。