マクドナルド 倍ダブルチーズバーガーのカロリーは657kcal
マクドナルド- エネルギー
- 657kcal
- たんぱく質
- 41.6g
- 脂質
- 40.3g
- 炭水化物
- 31.8g
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドの食事44品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー657kcal30%
- たんぱく質41.6g51%
- 脂質40.3g65%
- 炭水化物31.8g10%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い「チーズバーガー」
- チーズバーガー310kcal −347
- エグチ(エッグチーズバーガー)390kcal −267
- 倍チーズバーガー409kcal −248
ほかのチェーンの「チーズバーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たまてり絶品チーズバーガー | ロッテリア | 667 | 25.4 | 46.8 | 36.8 | 3.5 |
| 絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 637 | 23.3 | 43.3 | 35.9 | 3 |
| 黒毛和牛チーズバーガー | フレッシュネスバーガー | 622 | 23.8 | 41 | 38.3 | 2.8 |
| ぜいたくモスチーズバーガー | モスバーガー | 697 | 30.9 | 40.6 | 52.8 | 5.1 |
| お子さまチーズバーガー | ベーカリーレストランサンマルク | 612 | 18.1 | 35.1 | 54.2 | 2.9 |
| ダブルチーズバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | ファーストキッチン | 538 | — | — | — | — |
倍ダブルチーズバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 658 kcal |
| いちばん重いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 1,134 kcal |
| いちばん軽いサイド | えだまめコーン | 84 | 741 kcal |
| いちばん重いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,174 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドの食事44品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.3g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより161kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると76kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
179分
ジョギング
89分
自転車
114分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倍マックポーク | 644 | 23.7 | 45.3 | 35.6 | 2.7 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 633 | 38 | 37.1 | 37.2 | 3.5 |
| チーズチーズ倍月見 | 601 | 34.4 | 38 | 29.9 | 3.3 |
| 倍チキチー(倍マックチキン チーズ) | 599 | 24.8 | 33.5 | 50.4 | 3.8 |
| 倍ビッグマック | 722 | 41.3 | 43.2 | 42 | 3.6 |
| 倍チキンフィレオ | 725 | 34.6 | 37.1 | 63.8 | 4.7 |
| チーズチーズてりやきマックバーガー | 586 | 20.1 | 39.3 | 38.7 | 3.2 |
| 倍えびフィレオ | 582 | 17.5 | 26.7 | 68.7 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛タンコンボ | 安楽亭 | 657 | 24.2 | 66.2 | 1.2 | 2.3 |
| まる得旨味ランチ（100g） | 七輪房 | 657 | 27.2 | 19 | 96.6 | 4.1 |
| 柔らか牛もも肉のボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 657 | 30.1 | 17 | 89.5 | 4.3 |
| 夜ＢＱ・チーズフォンデュ風ハンバーグ | バケット | 657 | 23.8 | 51.3 | 22.7 | 2.5 |
| 燻製ベーコンときのこのボスカイオーラ | ジョリーパスタ | 657 | 21.2 | 23.5 | 89.1 | 4.2 |
| 夢庵うまか丼 | 夢庵 | 657 | — | — | — | 5.1 |
| 夢庵うまか丼 | ゆめあん食堂 | 657 | — | — | — | 5.1 |
| 三〇三うまか丼 | 三〇三 | 657 | — | — | — | 5.1 |
「倍ダブルチーズバーガー」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。