バーガーキング ビーフバーガー ダブルチーズアグリーバーガーのカロリーは910kcal

公式データバーガーキング食事更新日
910kcal
1日の3344%
エネルギー910kcal · 1日の3344%
たんぱく質50.9g · 1日の63%
脂質62.5g · 1日の101%
炭水化物36.8g · 1日の12%
食塩相当量3.8g · 1日の5158%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
バーガーキングの食事56品中カロリーの低いほうから46位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内+230kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+1.3g+1.6g
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal910たんぱく質g50.9脂質g62.5炭水化物g36.8塩分g3.8

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 22%F 62%C 16%

バーガーキングでこれよりカロリーが低い「バーガー」

ほかのチェーンの「ビーフバーガー」と比べる

基準 = この商品 910kcal

ビーフバーガー ダブルチーズアグリーバーガーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクアイスティーS2912 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクファンタメロンソーダL2021,112 kcal
いちばんカロリーが低いサイドオニオンリング2181,128 kcal
いちばんカロリーが高いサイドチーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き)8111,721 kcal

同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. バーガーキングの食事56品のうち、カロリーが低いほうから46番目

    低いほうから82%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性33%・女性44%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの63%、脂質は62gの101%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の51%・58%にあたります。

  3. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    脂質が52.5g超えています。

  4. ハンバーガーの食事メニューの平均より412kcal高い

    ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、312kcal高い数字です。

  5. 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます

    食塩相当量3.8gは、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
248分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
108分

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「ビーフバーガー ダブルチーズアグリーバーガー」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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