ゼッテリア ダブル絶品チーズバーガーのカロリーは1005kcal
ゼッテリア- エネルギー
- 1,005kcal
- たんぱく質
- 41.2g
- 脂質
- 73.2g
- 炭水化物
- 40.1g
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゼッテリアの食事50品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1005kcal46%
- たんぱく質41.2g51%
- 脂質73.2g118%
- 炭水化物40.1g13%
- 食塩相当量4.6g61%
PFCバランス
ゼッテリアでこれより軽い「チーズバーガー」
- チーズバーガー364kcal −641
- ４種のチーズバーガー448kcal −557
- 月見チーズバーガー524kcal −481
ほかのチェーンの「チーズバーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【Weekday Special】チーズバーガー | La Ohana | 1,021 | — | — | — | 5.4 |
| Beef100%チーズバーガー | むさしの森珈琲 | 962 | — | — | — | 5.3 |
| トリプル絶品チーズバーガー | ロッテリア | 1,061 | 43.6 | 85.1 | 34.5 | 5.1 |
| 炭焼きチーズバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 845 | 44.1 | 45.1 | 65.7 | 5.3 |
| トリプルモスチーズバーガー | モスバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| 倍ダブルチーズバーガー | マクドナルド | 657 | 41.6 | 40.3 | 31.8 | 3.8 |
ダブル絶品チーズバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー（砂糖・ミルクを除く） | 1 | 1,006 kcal |
| いちばん重いドリンク | ホイップ 紅はるかシェーキ | 345 | 1,350 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズスティック | 167 | 1,172 kcal |
| いちばん重いサイド | スタジアムドック ケチャップ＆マスタード | 352 | 1,357 kcal |
同じゼッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゼッテリアの食事50品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの118%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が63.2g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより509kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると424kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
273分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トリプル絶品ビーフバーガー | 1,041 | 44.1 | 74.5 | 41 | 4.4 |
| トリプル月見チーズバーガー | 945 | 45.4 | 65.1 | 38.6 | 5.4 |
| スタジアムＷチーズバーガー | 796 | 31.7 | 59.2 | 30.1 | 4.1 |
| ダブル絶品ビーフバーガー | 795 | 31.1 | 55 | 38.9 | 3.5 |
| 藤原恭大のビーフシチューバーガー | 742 | 22.3 | 49.5 | 48.3 | 4.2 |
| ダブル月見チーズバーガー | 734 | 33.8 | 48.4 | 36.7 | 4.2 |
| 絶品チーズバーガー | 637 | 23.3 | 43.3 | 35.9 | 3 |
| バケツポテからあげ（ナチュラルポテト） | 1,374 | 39.1 | 96.6 | 86.9 | 6.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミックスグリル | バケット | 1,005 | 48.3 | 63 | 37.6 | 4.4 |
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 1,005 | — | — | — | 3.8 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん セミダブル | 得得 | 1,005 | — | — | — | 7.8 |
| 【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150g | フォルクス | 1,005 | 19.6 | 96.3 | 27 | 3.4 |
| 月見プルコギ（Sサイズ） | ピザハット | 1,005 | — | — | — | — |
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 大戸屋 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| から揚げ親子丼 | から好し | 1,005 | — | — | — | 5.1 |
| 鶏のからあげBOX | ピザ・ロイヤルハット | 1,004 | — | — | — | — |
「ダブル絶品チーズバーガー」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。