鎌倉パスタ 【大盛】厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風のカロリーは1389kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,389kcal
- たんぱく質
- 49.1g
- 脂質
- 54.4g
- 炭水化物
- 163.8g
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから279位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の63%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1389kcal63%
- たんぱく質49.1g61%
- 脂質54.4g88%
- 炭水化物163.8g51%
- 食塩相当量8.1g108%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「カルボナーラ」
- 【スモールサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット541kcal −848
- せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット574kcal −815
- きのこの和風カルボナーラ645kcal −744
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 1,051 | — | — | — | — |
| TO感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 990 | 31.1 | 58.5 | 83.8 | 3.6 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 982 | 35.9 | 44.9 | 104.3 | 5.5 |
| 明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 970 | — | — | — | 4.5 |
| クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | グラッチェガーデンズ | 970 | — | — | — | 2.8 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | 神戸元町ドリア | 947 | 32.9 | 42.3 | 104.3 | 5.3 |
【大盛】厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,390 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,951 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,429 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,919 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから279番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの63%、たんぱく質は目標81gの61%、脂質は62gの88%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が44.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより679kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると808kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
378分
ジョギング
189分
自転車
241分
水泳
165分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ | 1,387 | 33.9 | 59.5 | 168.1 | 10.1 |
| 【大盛】やりいかと香味野菜のガーリックトマトソース | 1,384 | 41.6 | 49.3 | 181.5 | 11.8 |
| 【大盛】グリルベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラ | 1,375 | 51 | 50.1 | 168.2 | 8.4 |
| 【大盛】たらこ明太カルボ | 1,405 | 59.4 | 51.4 | 165.9 | 11 |
| 【大盛】合鴨と九条ネギのおだしパスタ | 1,410 | 37.9 | 55.2 | 172.7 | 9 |
| 【大盛】桜姫鶏とほうれん草のおだしペペロンチーノ | 1,360 | 43.4 | 51.9 | 169.7 | 10 |
| 【大盛】きのこのバター醤油パスタ 大葉風味 | 1,421 | 32.1 | 65.3 | 167.6 | 7.5 |
| 【大盛】ハモンセラーノとほうれん草のクリームソース | 1,352 | 48.1 | 50.9 | 164.9 | 8.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしロースかつ定食 だし割りカレーうどん | 得得 | 1,389 | — | — | — | 10.5 |
| おろしポン酢牛丼 メガ | すき家 | 1,389 | 51.8 | 66.4 | 145.7 | 6.8 |
| テイクアウト・海老天弁当 | 天ぷら天清 | 1,388 | 20.5 | 91.8 | 116.6 | 2.3 |
| 中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き） | バーミヤン | 1,390 | — | — | — | 8.2 |
| うまトマ超厚切りリブロースかつ 定食 | 松のや | 1,387 | — | — | — | — |
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 安楽亭 | 1,387 | 42.8 | 76.5 | 138.9 | 8.1 |
| NY月見もっちバーガーダブル | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,391 | 73.1 | 103.8 | 58.2 | 6.6 |
| パリジャン 1個 約520g | ドンク | 1,391 | 41.2 | 5.8 | 277.7 | 7.4 |
「【大盛】厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。