ウェンディーズ・ファーストキッチン サマースカイ・クラウンバニラ マンゴーパッションのカロリーは188kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 188kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 4.8g
- 炭水化物
- 34.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.6g
- 糖質
- 34.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンのデザート18品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー188kcal9%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質4.8g8%
- 炭水化物34.8g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いデザート
- かき氷〔いちご〕110kcal −78
- かき氷〔ブルーハワイ〕110kcal −78
- かき氷〔いちご〕（大）175kcal −13
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンのデザート18品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かき氷〔いちご〕（大） | 175 | 0 | 0 | 47.5 | 0.1 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕（大） | 175 | 0 | 0 | 47.5 | 0.1 |
| クラウンバニラ ソフトクリーム | 231 | 4.5 | 9.4 | 32.3 | 0.4 |
| クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム | 254 | 5.4 | 11.2 | 32.8 | 0.4 |
| ポッフェルチェ（ミニパンケーキ）７個 | 261 | 4.3 | 15.8 | 25.5 | 0.9 |
| かき氷〔いちご〕 | 110 | 0 | 0 | 29.7 | 0.1 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕 | 110 | 0 | 0 | 29.7 | 0.1 |
| もちもちさつまいもボール | 343 | 0.8 | 20.9 | 37.6 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れるレバニラ炒め | セブン-イレブン | 188 | 28 | 5.9 | 6.6 | 3.6 |
| レモン香る銀ひらすの塩焼き | nosh | 188 | 21 | 7.8 | — | 1.3 |
| 天かすわさびごはんおにぎり(国産もち麦入り) | ローソン | 188 | 3.5 | 3.2 | 37.4 | 1.1 |
| トッポギ | 七輪房 | 188 | 2.5 | 0.6 | 44.7 | 0.4 |
| 山芋とろろ鉄板焼 | 酔虎伝 | 188 | — | — | — | 2.9 |
| プライムサイコロステーキ（ハーフ） | ジョイフル | 187 | 13.2 | 12.3 | 3.8 | 1.7 |
| 牛上ミノ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 189 | 19.8 | 12.7 | 0.6 | 1 |
| 国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付） | ファミリーマート | 189 | 19.1 | 12 | 1.1 | 2.6 |
「サマースカイ・クラウンバニラ マンゴーパッション」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。