Wallace Brothers Cheese Bar クアトロフォルマッジの焼きオムドリアのカロリーは1010kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 1,010kcal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 60.3g
- 炭水化物
- 82.9g
- 食塩相当量
- 5.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1010kcal46%
- たんぱく質31.6g39%
- 脂質60.3g97%
- 炭水化物82.9g26%
- 食塩相当量5.5g73%
PFCバランス
Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い「ドリア」
- 海老とモッツアレラのドリア543kcal −467
- とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア597kcal −413
- モッツァレラのビーフシチュードリア665kcal −345
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| ２種ソースのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリア | ステーキのどん | 1,044 | 46.7 | 61.1 | 80.4 | 4.9 |
| チーズハンバーグドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 962 | 29.4 | 66.5 | 58.5 | 4.1 |
| ビーフシチュードリア | ビッグボーイ | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
クアトロフォルマッジの焼きオムドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャエール | 15 | 1,025 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,550 kcal |
| いちばん軽いサイド | カリモーチョ | 51 | 1,061 kcal |
| いちばん重いサイド | セットライス | 241 | 1,251 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの97%、食塩相当量は7.5gの73%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が50.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより300kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると429kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
275分
ジョギング
137分
自転車
175分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 1,018 | 33.9 | 64.4 | 73.2 | 5.3 |
| ハーフ＆ハーフピザ | 1,033 | 41.9 | 52.1 | 101.2 | 6.3 |
| キノコの和風チーズオムライス | 981 | 31.1 | 59.1 | 78.5 | 6.3 |
| ゴルゴン香る３種チーズのチーズオムライス | 1,058 | 35.1 | 66.2 | 77.1 | 5.8 |
| たっぷりチーズのオムライス 紅ズワイ蟹とウニクリーム | 1,073 | 34.5 | 68.5 | 77.1 | 5.8 |
| 紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス | 934 | 28.1 | 56.3 | 75.9 | 5.8 |
| 特製ビーフシチューのチーズオムライス | 1,113 | 35.3 | 66.6 | 89.1 | 6.3 |
| クアトロフォルマッジ | 900 | 38.4 | 37.4 | 104.9 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビうどん | 七輪房 | 1,010 | 30.8 | 63.5 | 74.3 | 6.5 |
| 枚ベーコンのカルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,010 | 41.7 | 38.6 | 124.6 | 5.1 |
| ハンバーグ＆フランクソーセージ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 1,010 | — | — | — | 7.3 |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル＆ ガーリックピラフ | La Ohana | 1,010 | — | — | — | 5.4 |
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 得得 | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
| 倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,010 | 42.3 | 41.5 | 122.1 | 5.3 |
| おろしから揚げ定食 【4個】 | から好し | 1,010 | — | — | — | 6.9 |
| 大もつ炒め 定食 大 | もつ次郎 | 1,009 | — | — | — | — |
「クアトロフォルマッジの焼きオムドリア」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。