Wallace Brothers Cheese Bar 特製ビーフシチューのチーズオムライスのカロリーは1113kcal

✓ 公式データ Wallace Brothers Cheese Bar食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 13%

F 55%

C 32%

Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い「オムライス」

ほかのチェーンの「オムライス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
イタリアンハンバーグオムライスM	ラケル	1,108	40.3	66.2	88.5	6.5
“とろ～り卵の”オムライス【黒毛和牛ビーフシチューソース】（ライス2倍）	トマト&オニオン	1,125	—	—	—	7.4
ビーフシチューオムライス	ロイヤルホスト	1,087	38	68.1	74.2	4.2
ビーフシチューオムライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	1,140	—	—	—	5
月見バーグ&オムライス	デニーズ	1,075	52.2	61.1	77.9	5.7
大人のお子様ランチ（オムライス）黒毛和牛ハンバーグ	グリル蔵敷	1,226	40.4	83.9	71.7	5.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャエール	15	1,128 kcal
いちばん重いドリンク	ボトル／おたる辛口・白	540	1,653 kcal
いちばん軽いサイド	カリモーチョ	51	1,164 kcal
いちばん重いサイド	セットライス	241	1,354 kcal

同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから94%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの107%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより403kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると532kcal重い数字です。
食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

303分

ジョギング

151分

自転車

193分

水泳

133分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シカゴピザ	1,122	41.6	70.5	81.1	5.5
たっぷりチーズのオムライス紅ズワイ蟹とウニクリーム	1,073	34.5	68.5	77.1	5.8
【期間限定】たっぷりチーズのカレーオムライス	1,165	40.3	75.9	77.4	6.2
ゴルゴン香る３種チーズのチーズオムライス	1,058	35.1	66.2	77.1	5.8
ハーフ＆ハーフピザ	1,033	41.9	52.1	101.2	6.3
こぼれチーズの焼きオムドリア	1,018	33.9	64.4	73.2	5.3
焼きオムドリアとチーズバーグ	1,209	34.4	79.1	84.2	5.9
クアトロフォルマッジの焼きオムドリア	1,010	31.6	60.3	82.9	5.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ひとめぼれ和らぎランチ(160g)	七輪房	1,113	38.3	59.3	112.3	7.3
パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	1,113	38.2	63.9	77.4	5.5
パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア	神戸元町ドリア	1,113	38.2	63.9	77.4	5.5
おんたまうな丼特盛	すき家	1,113	47.4	42.1	134.1	3.9
オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	びっくりドンキー	1,113	—	—	—	6
チーズカツ丼並盛	なか卯	1,113	39.5	49.3	124.7	4.2
チキングリル定食	松牛	1,113	43.4	59.2	99.1	5.1
松カルビステーキ２００ｇ	ステーキ屋松	1,113	35	74.6	86.6	2.5

「特製ビーフシチューのチーズオムライス」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。