ステーキのどん チキンカレードリアのカロリーは967kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 967kcal
- たんぱく質
- 31.3g
- 脂質
- 56.5g
- 炭水化物
- 86.3g
- 食塩相当量
- 5g
- 食物繊維
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから153位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー967kcal44%
- たんぱく質31.3g39%
- 脂質56.5g91%
- 炭水化物86.3g27%
- 食塩相当量5g67%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い「ドリア」
- たっぷり海老のチーズドリア495kcal −472
- 海老のチーズドリア700kcal −267
- たっぷり茸とチキンドリア725kcal −242
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・アボカドと生ハムのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 968 | 28.6 | 45 | 108.4 | 5.9 |
| 大盛・アボカドと生ハムのドリア | 神戸元町ドリア | 968 | 28.6 | 45 | 108.4 | 5.9 |
| チーズハンバーグドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 962 | 29.4 | 66.5 | 58.5 | 4.1 |
| デミグラスハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 962 | 33.2 | 48.8 | 91.4 | 4.8 |
| ビーフシチュードリア | ビッグボーイ | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
| 和牛シチュードリア | ベーカリーレストランC | 936 | 20.5 | 68.4 | 52.8 | 3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから153番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの91%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が46.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより257kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると386kcal重い数字です。
- 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉やまいもゼラチン
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさばももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
263分
ジョギング
132分
自転車
167分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグどんカレー | 969 | 34.2 | 58.5 | 82 | 11 |
| 鶏の唐揚げどんカレー | 958 | 51.2 | 35.5 | 111.4 | 12.9 |
| 激アツステーキ130g＆超粗挽きハンバーグ180g | 947 | 54.8 | 77.4 | 5.3 | 3.2 |
| 切落ビーフ＆チーズインハンバーグ | 938 | 32.2 | 78.5 | 31.9 | 2.9 |
| トリプルグルメコンボ | 1,001 | 57.1 | 80.8 | 18.8 | 3.3 |
| 茸とチキンドリア | 931 | 35.2 | 56.7 | 73.8 | 3.6 |
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ200g | 1,004 | 37.2 | 85.3 | 29.9 | 2.9 |
| どんハンバーグ(200g)＆自家製ビーフシチュー | 926 | 36.2 | 74.5 | 35.8 | 8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カレーそば定食 | 和食さと | 967 | — | — | — | 10.9 |
| 野菜オムレツモーニング／トースト | ロイヤルホスト | 967 | 34.8 | 57.5 | 77.9 | 4.3 |
| オールスター天丼 (小)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 967 | — | — | — | — |
| TO夢郎うどん | ゆめあん食堂 | 967 | — | — | — | 9.3 |
| カレー 大盛 | すき家 | 967 | 19 | 23.5 | 170.3 | 5.2 |
| グリルチキンステーキ＆ハンバーグ | トマト&オニオン | 967 | — | — | — | 4.7 |
| から揚げお新香定食 | 吉野家 | 967 | 34.7 | 44.2 | 110.5 | 4.6 |
| 単品ガーリックチキン＆カットヒレ | 松牛 | 967 | 59 | 67.1 | 23.9 | 6.2 |
「チキンカレードリア」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。