Wallace Brothers Cheese Bar ハーフ＆ハーフピザのカロリーは1,033kcal
1,033kcal
1日の3850%エネルギー1,033kcal · 1日の3850%
たんぱく質41.9g · 1日の52%
脂質52.1g · 1日の84%
炭水化物101.2g · 1日の32%
食塩相当量6.3g · 1日の8497%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
Wallace Brothers Cheese Barの食事38品中カロリーの低いほうから32位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+113kcal+353kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.8g+4.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 45%C 39%
Wallace Brothers Cheese Barでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 1,033kcalWallace Brothers Cheese Bar ハーフ＆ハーフピザこの商品
1,033kcal基準
ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ビスマルクジョリーパスタ
723kcal−310
クアトロピザ神戸元町ドリア
768kcal−265
たっぷりマヨコーンピザガスト
908kcal−125
じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～トマト&オニオン
908kcal−125
【ピザ】マルゲリータ＆バンビーノチーズ&ドリア.スイーツ
918kcal−115
ピッツァ ツナコーンマヨグリル&ベーカリー ザ・シーズン
1,000kcal−33
ポテグラバジルピッツァグラッチェガーデンズ
1,011kcal−22
シーフードピザピザ・ロイヤルハット · 全7通り
1,041kcal+8
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ハーフ＆ハーフピザにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャエール | 15 | 1,048 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,573 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 彩り野菜のラタトゥイユ | 37 | 1,070 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ジャーマンポテト風アヒージョ | 665 | 1,698 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- Wallace Brothers Cheese Barの食事38品のうち、カロリーが低いほうから32番目
低いほうから84%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性50%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの52%、脂質は62gの84%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の84%・97%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が42.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より349kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、435kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
281分
ジョギング
141分
自転車
179分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ゴルゴン香る３種チーズのチーズオムライス
1,058kcal
た35.1g脂66.2g炭77.1g塩5.8g
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1,073kcal
た34.5g脂68.5g炭77.1g塩5.8g
キノコの和風チーズオムライス
981kcal
た31.1g脂59.1g炭78.5g塩6.3g
特製ビーフシチューのチーズオムライス
1,117kcal
た35.5g脂66.8g炭89.3g塩6.3g
紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス
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た28.1g脂56.3g炭75.9g塩5.8g
クアトロフォルマッジの焼きオムドリア
1,157kcal
た41.9g脂71.8g炭83.2g塩6.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハーフ＆ハーフピザ」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。