ジョナサン焼きカレードリアのカロリーは884kcal

✓ 公式データジョナサン食事ドリア／グラタン最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンの食事175品中軽いほうから132位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽いドリア／グラタン

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	882	29.4	54.2	64.7	4.2
グリルチキンのフリカッセ風ドリア	神戸元町ドリア	887	34.3	41.8	75.9	4.1
月見ハンバーグカレードリア	デニーズ	877	36.9	44.8	84.5	4.4
こだわりハンバーグのドリア	高倉町珈琲	853	29.4	42.9	86.5	3
クワトロフォルマッジドリア	グリル蔵敷	929	39.2	44.2	75.3	3.8
茸とチキンドリア	ステーキのどん	931	35.2	56.7	73.8	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	927 kcal
いちばん重いドリンク	（日替）月チキングリルてりやきソース＆揚げ餃子ドリンクバーつき	815	1,699 kcal
いちばん軽いサイド	ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文）	69	953 kcal
いちばん重いサイド	若鶏のから揚げ	460	1,344 kcal

同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから132番目です（軽いほうから75%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより174kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると303kcal重い数字です。
食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

241分

ジョギング

120分

自転車

153分

水泳

105分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きカレードリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	884	—	—	—	5.4
ミックスグリル	893	—	—	—	4.9
【ジョナ得ランチ】ミックスグリル（ライス付）	893	—	—	—	4.9
ミックスグリルランチ	893	—	—	—	4.9
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ	894	—	—	—	2.8
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース＆海老フライ	894	—	—	—	5.9
昼プチセットPlus（シャキシャキにんじんサラダ＆ちいさなマルゲリータ＆ちいさなパスタボロネーゼ＆コーヒーゼリーのミニサンデー）	874	—	—	—	4.3
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース＆カキフライ	861	—	—	—	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アメリカンクラブハウスサンド	デニーズ	884	35.9	43.6	85.2	4.5
チーズハンバーグ弁当	ジョイフル	884	34.1	42.9	83.8	3.2
HB＆チキングリル＆カニクリームコロッケ	ステーキのどん	884	43.8	65.8	34.4	4.1
TOミートカルボナーラ	ジョリーパスタ	884	29.7	40.6	98.2	5
ＴＯルーロー飯	台湾小籠包	884	27.1	37.4	100	5.2
Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】	むさしの森珈琲	884	—	—	—	4.6
親子丼セット 150gセット麺きつねそば	家族亭	884	—	—	—	7.6
山かけとろろ牛皿定食並盛	すき家	884	33.1	30.9	117.8	5

「焼きカレードリア」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。