タリーズコーヒー プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタのカロリーは523kcal
523kcal
1日の1926%エネルギー523kcal · 1日の1926%
たんぱく質18.3g · 1日の23%
脂質17.7g · 1日の29%
炭水化物72.5g · 1日の23%
食塩相当量4g · 1日の5362%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
タリーズコーヒーの食事53品中カロリーの低いほうから39位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+1.5g+1.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 30%C 56%
タリーズコーヒーでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「トマトパスタ」と比べる
基準 = この商品 523kcalタリーズコーヒー プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタこの商品
523kcal基準
完熟トマトのミートソースローソン
467kcal−56
チーズとバジルソースのトマトパスタセブン-イレブン
494kcal−29
グリルなすとベーコンのトマトソースパスタベーカリーレストランC
527kcal+4
グリルなすとベーコンのトマトソースパスタバケット
527kcal+4
スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタエクセルシオール カフェ
580kcal+57
完熟トマトの『幻の横濱ナポリタン』元町珈琲
632kcal+109
ダッテリーニトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタアフタヌーンティー・ティールーム
649kcal+126
茄子とモッツァレラの自家製トマトソースパスタ高倉町珈琲 · 全2通り
800kcal+277
「トマトパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | &TEA ルイボスティー | 0 | 523 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 999 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加(アーモンドミルク) | 21 | 544 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 1,012 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- タリーズコーヒーの食事53品のうち、カロリーが低いほうから39番目
低いほうから74%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性26%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの23%、脂質は62gの29%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の53%・62%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.7g足りません。また、脂質が7.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より30kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、75kcal低い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4gは、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
91分
水泳
62分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ゆず香るたらこクリームパスタ
540kcal
た20.3g脂17.5g炭75.6g塩4g
病院限定 粗びきビーフのボロネーゼ
545kcal
た26.2g脂12.9g炭81.1g塩3.5g
プライムファイブ限定 プライムドッグ プルドポーク&チーズ
546kcal
た24.4g脂27.8g炭49.5g塩4g
サイドメニュー取り扱い店限定 ジューシーフライドチキン 枝豆付
493kcal
た29g脂29.4g炭29.1g塩2.5g
彩り野菜の瀬戸内レモンパスタ~青唐辛子風味~
566kcal
た15.4g脂21g炭80g塩3.9g
プライムファイブ限定 粗びきビーフとチェダーのボロネーゼ
569kcal
た26.5g脂17.9g炭75.6g塩4.3g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

