グリル&ベーカリー ザ・シーズン ハンギングテンダーステーキ２６０ｇのカロリーは1021kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 1,021kcal
- たんぱく質
- 42.4g
- 脂質
- 80g
- 炭水化物
- 24.6g
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1021kcal46%
- たんぱく質42.4g52%
- 脂質80g129%
- 炭水化物24.6g8%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽い「ステーキ」
- 和風ハンバーグステーキジャポネソース547kcal −474
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −474
- ランチ・ハンバーグステーキ601kcal −420
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンギングテンダーステーキＬサイズ | バケット | 1,021 | 42.4 | 80 | 24.6 | 1.8 |
| 神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜の | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,022 | 23.7 | 60.6 | 88 | 4.9 |
| 神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のドリア | 神戸元町ドリア | 1,022 | 23.7 | 60.6 | 88 | 4.9 |
| [牛100％]フォルクスハンバーグ＆カットステーキ テイクアウト | フォルクス | 1,019 | 44.5 | 79.5 | 40.5 | 4.7 |
| ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ | ベーカリーレストランC | 1,028 | 42.7 | 80 | 25.8 | 2.5 |
| 赤身！肩ロースステーキ 450g | いきなり！ステーキ | 1,012 | 93.2 | 63.2 | 8 | 4.5 |
ハンギングテンダーステーキ２６０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 1,032 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,568 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 1,061 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 1,344 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの52%、脂質は62gの129%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が70.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより311kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると440kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
278分
ジョギング
139分
自転車
177分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピッツァ ツナコーンマヨ | 1,000 | 32.8 | 51.4 | 104.7 | 5 |
| ピッツァ 照り焼きマヨ | 1,097 | 43.4 | 47.9 | 103.4 | 6.2 |
| ピッツァ クアトロフォルマッジ | 918 | 32.4 | 39.9 | 109 | 4.3 |
| ピッツァ ビスマルク | 882 | 35.5 | 39.9 | 96.3 | 4.9 |
| 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ | 859 | 21.4 | 71.9 | 13.3 | 1.4 |
| フライドチキン＆ポテト | 846 | 23.3 | 40.5 | 76.3 | 2.5 |
| 旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ | 842 | 14.8 | 66.9 | 43.2 | 2.5 |
| ピッツァ ボロネーゼ | 837 | 28.9 | 35.8 | 101.9 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,021 | 31.2 | 61.1 | 90.7 | 4.2 |
| 厚切りロースとんかつ弁当 | 和食さと | 1,021 | — | — | — | 1.1 |
| 【ピザ】モッツアレラとテリヤキチキン | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,021 | 46.3 | 42 | 102.1 | 5.4 |
| ハンギングテンダーステーキＬサイズ | バケット | 1,021 | 42.4 | 80 | 24.6 | 1.8 |
| 【定食】揚げそばハーフ半炒飯 | 台湾小籠包 | 1,021 | 25.8 | 49.7 | 112.1 | 7.5 |
| 天せいろそばと小ねぎとろ丼 | 夢庵 | 1,021 | — | — | — | 6.6 |
| 【Weekday Special】チーズバーガー | La Ohana | 1,021 | — | — | — | 5.4 |
| 豚菜麺かやくセット | 得得 | 1,021 | — | — | — | 9.6 |
「ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。