グリル&ベーカリー ザ・シーズン ピッツァ クアトロフォルマッジのカロリーは918kcal
918kcal
1日の3345%エネルギー918kcal · 1日の3345%
たんぱく質32.4g · 1日の40%
脂質39.9g · 1日の64%
炭水化物109g · 1日の34%
食塩相当量4.3g · 1日の5766%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事59品中カロリーの低いほうから56位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+238kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.8g+2.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 39%C 47%
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 918kcalグリル&ベーカリー ザ・シーズン ピッツァ クアトロフォルマッジこの商品
918kcal基準
ピッツァ クワトロフォルマッジタリーズコーヒー
324kcal−594
ピッツァ・クワトロフォルマッジオリーブの丘
642kcal−276
【ピザ】クアトロチーズ&ドリア.スイーツ
768kcal−150
クアトロピザ神戸元町ドリア
768kcal−150
ピッツァ・クワトロフォルマッジジョリーパスタ
877kcal−41
バジル薫る！とろ～り温玉のトマトベーコンピザガスト
881kcal−37
窯焼きピッツァ クアトロフォルマッジ 店内仕込みモッツァレラ使用ポポラマーマ
902kcal−16
マヨコーンピッツァグラッチェガーデンズ
912kcal−6
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ピッツァ クアトロフォルマッジにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 929 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,465 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ピンサーレ トマト×チーズ | 39 | 957 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 754 | 1,672 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事59品のうち、カロリーが低いほうから56番目
低いほうから95%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの40%、脂質は62gの64%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の57%・66%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が29.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より234kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、320kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
250分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ピッツァ クアトロフォルマッジ」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。