神戸元町ドリア ハンギングテンダーステーキのカロリーは537kcal
神戸元町ドリア- エネルギー
- 537kcal
- たんぱく質
- 21.4g
- 脂質
- 41.7g
- 炭水化物
- 14.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー537kcal24%
- たんぱく質21.4g26%
- 脂質41.7g67%
- 炭水化物14.5g5%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
神戸元町ドリアでこれより軽い「ステーキ」
- ハンバーグステーキ527kcal −10
- サーロインステーキ１５０ｇ529kcal −8
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンギングテンダーステーキ | チーズ&ドリア.スイーツ | 537 | 21.4 | 41.7 | 14.5 | 0.6 |
| ジャンボグリルチキンステーキ | グリル蔵敷 | 537 | 35.4 | 18.1 | 15.5 | 0.8 |
| サーロインステーキ160ｇ～選べるソース | デニーズ | 538 | 29.8 | 40.8 | 17.3 | 1.3 |
| 直火焼カットステーキ180g | ビッグボーイ | 533 | 36.4 | 38.6 | 15.3 | 7.7 |
| カットステーキ250g | ステーキのどん | 533 | 52.1 | 31.8 | 15.3 | 7.8 |
| “アメリカン”グリルチキンステーキ | トマト&オニオン | 541 | — | — | — | 1.3 |
ハンギングテンダーステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 557 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,312 kcal |
| いちばん軽いサイド | バケット２個 | 78 | 615 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,019 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより173kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると44kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
146分
ジョギング
73分
自転車
93分
水泳
64分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーロインステーキ１５０ｇ | 529 | 28.2 | 41.8 | 14.6 | 0.5 |
| ハンバーグステーキ | 527 | 18.7 | 37.1 | 26.6 | 1.5 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| 和風おろし＆ハンバーグ | 566 | 21.2 | 37.2 | 34.6 | 5.1 |
| グリルポテト パルメザンとトリュフの香り | 508 | 11.4 | 29.8 | 46.1 | 0.8 |
| チーズフォンデュ バケット | 504 | 19.3 | 23.6 | 51.1 | 2.6 |
| チーズフォンデュ グリルポテト | 504 | 14.7 | 31.1 | 39.6 | 1.9 |
| ハンバーグ＆選べるミニドリア | 501 | 18.3 | 36.6 | 22 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ヤンニョムチキン | nosh | 537 | 32 | 33.4 | — | 2.2 |
| ボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 537 | 20.3 | 8.7 | 89.3 | 4.2 |
| お子様ヒコーキプレート | ベーカリーレストランC | 537 | 19.2 | 33 | 29.8 | 1.5 |
| メガホンディップポテト＆ポップコーンシュリンプ | ガスト | 537 | — | — | — | 2.1 |
| ハンギングテンダーステーキ | チーズ&ドリア.スイーツ | 537 | 21.4 | 41.7 | 14.5 | 0.6 |
| 若鶏のグリル 和風オニオンソース | ジョナサン | 537 | — | — | — | 3.4 |
| あさごぱん チーズ | プロント | 537 | — | — | — | — |
| チャーハン | カラオケ館 | 537 | — | — | — | — |
「ハンギングテンダーステーキ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。