チーズ&ドリア.スイーツハンギングテンダーステーキのカロリーは537kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 72%

C 11%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンギングテンダーステーキ	神戸元町ドリア	537	21.4	41.7	14.5	0.6
ジャンボグリルチキンステーキ	グリル蔵敷	537	35.4	18.1	15.5	0.8
サーロインステーキ160ｇ～選べるソース	デニーズ	538	29.8	40.8	17.3	1.3
直火焼カットステーキ180g	ビッグボーイ	533	36.4	38.6	15.3	7.7
カットステーキ250g	ステーキのどん	533	52.1	31.8	15.3	7.8
“アメリカン”グリルチキンステーキ	トマト&オニオン	541	—	—	—	1.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	557 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,312 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	578 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,019 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから34%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより173kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると44kcal軽い数字です。
食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

146分

ジョギング

73分

自転車

93分

水泳

64分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	546	21	24.1	60.5	2.9
キッズオムドリア	528	12.4	32.8	44.3	3.3
ハンバーグプレート	527	18.7	37.1	26.6	1.5
プレミアムハンバーグステーキ	527	18.7	37.1	26.6	1.5
キッズグラタンプレート	519	20.7	25.6	41.6	2.1
Ｓサイズ・チキンと枝豆のドリア	515	22.5	23.1	45.8	2.1
小盛・チキンと枝豆のチーズクリームドリア	515	22.5	23.1	45.8	2.1
【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン	559	20.9	25.5	63.9	4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ヤンニョムチキン	nosh	537	32	33.4	—	2.2
ボロネーゼ	鎌倉パスタ	537	20.3	8.7	89.3	4.2
お子様ヒコーキプレート	ベーカリーレストランC	537	19.2	33	29.8	1.5
メガホンディップポテト＆ポップコーンシュリンプ	ガスト	537	—	—	—	2.1
若鶏のグリル和風オニオンソース	ジョナサン	537	—	—	—	3.4
あさごぱんチーズ	プロント	537	—	—	—	—
チャーハン	カラオケ館	537	—	—	—	—
ハンギングテンダーステーキ	神戸元町ドリア	537	21.4	41.7	14.5	0.6

「ハンギングテンダーステーキ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。