グリル&ベーカリーザ・シーズン旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョのカロリーは859kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 82%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	870 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	1,406 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	899 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	1,182 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから91%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの116%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が61.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより149kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると278kcal重い数字です。

ウォーキング

234分

ジョギング

117分

自転車

149分

水泳

102分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フライドチキン＆ポテト	846	23.3	40.5	76.3	2.5
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	842	14.8	66.9	43.2	2.5
ピッツァボロネーゼ	837	28.9	35.8	101.9	5
ピッツァビスマルク	882	35.5	39.9	96.3	4.9
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
ポテト＆ソーセージ	822	15.5	55.4	65.9	2.9
グリルチキンとしめじのアヒージョ	814	21.1	61.3	22.8	1.2
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	813	32.8	62.2	24.4	1.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛カルビテイクアウト	七輪房	859	19.6	84.1	14.5	3.2
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ	ベーカリーレストランC	859	21.4	71.9	13.3	1.4
もっと辛いペペロン並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	859	27.9	21.7	139.8	6.6
ビーフシチューハンバーグ	ロイヤルホスト	859	36.9	61.6	32.1	2.6
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ	バケット	859	21.4	71.9	13.3	1.4
TOモッツァトマト	ジョリーパスタ	859	32.6	42.4	87	3.6
【定食】担々麺ハーフ半炒飯	台湾小籠包	859	23.8	44	84.9	10.3
［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース	むさしの森珈琲	859	—	—	—	4.2

「旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。