グリル&ベーカリーザ・シーズンピッツァツナコーンマヨのカロリーは1000kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 46%

C 41%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

ピッツァツナコーンマヨにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	1,011 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	1,547 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	1,040 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	1,323 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから96%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより290kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると419kcal重い数字です。
食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

272分

ジョギング

136分

自転車

173分

水泳

119分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ	1,021	42.4	80	24.6	1.8
ピッツァクアトロフォルマッジ	918	32.4	39.9	109	4.3
ピッツァ照り焼きマヨ	1,097	43.4	47.9	103.4	6.2
ピッツァビスマルク	882	35.5	39.9	96.3	4.9
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ	859	21.4	71.9	13.3	1.4
フライドチキン＆ポテト	846	23.3	40.5	76.3	2.5
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	842	14.8	66.9	43.2	2.5
ピッツァボロネーゼ	837	28.9	35.8	101.9	5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
一枚チキンのスパカツデミ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,000	37.2	45.8	110.6	4.8
穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(冷)	天丼てんや	1,000	—	—	—	—
（L）ランチ天丼せいろそばセット	ゆめあん食堂	1,000	—	—	—	5.5
カキフライ定食 3個ちくわ天温うどん	得得	1,000	—	—	—	9
ねぎラー親子丼大盛	なか卯	1,000	34.5	34	138.1	3.7
単品うまトマ超厚切りリブロースかつ	松のや	1,000	—	—	—	—
白ぶどうのお酒素らーめんセット	幸楽苑	1,000	32.6	24.3	132.8	10.7
炒飯大（スープ付）	8番らーめん	1,000	24.6	41.6	132.4	7.3

「ピッツァツナコーンマヨ」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。