てっぱんのスパゲッティ ごろチキのペペロン 特盛６００ｇのカロリーは1753kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 1,753kcal
- たんぱく質
- 60g
- 脂質
- 53.2g
- 炭水化物
- 257.7g
- 食塩相当量
- 11.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の80%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1753kcal80%
- たんぱく質60g74%
- 脂質53.2g86%
- 炭水化物257.7g81%
- 食塩相当量11.2g149%
PFCバランス
てっぱんのスパゲッティでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 海鮮塩バジル 特盛６００ｇ1,365kcal −388
- 塩バジル 特盛６００ｇ1,369kcal −384
- あさり塩バジル 特盛６００ｇ1,390kcal −363
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの80%、たんぱく質は目標81gの74%、脂質は62gの86%、食塩相当量は7.5gの149%にあたります。
- 食塩相当量11.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
477分
ジョギング
239分
自転車
304分
水泳
209分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 枚ベーコンのペペロン 特盛６００ｇ | 1,738 | 61.6 | 52.2 | 256.4 | 12.1 |
| 辛ボナーラ 特盛６００ｇ | 1,768 | 61.1 | 52.6 | 265.2 | 9.2 |
| 旨辛カルボ 特盛６００ｇ | 1,773 | 60.2 | 52.2 | 267.7 | 9.5 |
| 枚チキンのナポリタン 特盛６００ｇ | 1,778 | 62.4 | 39.7 | 294.3 | 9.4 |
| たらジェーノ 特盛６００ｇ | 1,726 | 59.1 | 59.9 | 237 | 9.1 |
| シロネーゼ 特盛６００ｇ | 1,715 | 63.3 | 52.5 | 246.3 | 8 |
| 枚ベーコンのカルボ 特盛６００ｇ | 1,810 | 68.2 | 62 | 245.8 | 8.2 |
| 海老トマトクリーム 特盛６００ｇ | 1,695 | 56.9 | 47.1 | 262 | 8.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOスパゲッティ（乾麺） | ジョリーパスタ | 1,750 | 64.5 | 9 | 365.5 | 0 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（旨辛） | 安楽亭 | 1,749 | 64.7 | 112.1 | 128.7 | 6.9 |
| ベーコンとたっぷりコーン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,747 | — | — | — | — |
| 〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,759 | 63.1 | 105.7 | 128.5 | 7 |
| メルティチーズの”マウンテン”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,761 | — | — | — | 7.7 |
| チーズソーセージカレー メガ | すき家 | 1,738 | 47.4 | 66.8 | 237.9 | 10.6 |
| シェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,771 | 54.8 | 101.1 | 127.1 | 8 |
| 【オリジナルソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,734 | — | — | — | — |
「ごろチキのペペロン 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。