和食さと大海老天丼のカロリーは805kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから188位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「天丼」

ほかのチェーンの「天丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老穴子天丼弁当並	そば太鼓亭	802	28.9	29	100.3	2.4
大海老天丼セットミニきつね温うどん	得得	810	—	—	—	6.2
せいろそばと小天丼セット	藍屋	812	—	—	—	4.7
お子様ミニ天丼	天ぷら天清	812	16.6	46.8	79.5	1.5
オールスター天丼（みそ汁付き）	天丼てんや	796	—	—	—	—
秋の季節天丼～北海道産さんま天～	華屋与兵衛	815	—	—	—	4.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	825 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,116 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	845 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,244 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから188番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの52%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより95kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると224kcal重い数字です。
食塩相当量3.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

219分

ジョギング

110分

自転車

139分

水泳

96分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鹿児島県産うなぎ御膳	805	—	—	—	8.7
季節の特選天重(お持ち帰り)	804	—	—	—	3.4
親子丼	812	—	—	—	3.9
味噌煮込みうどん定食	796	—	—	—	8.1
厚切りみそかつ	823	—	—	—	3.5
全部のせ味噌煮込みうどん(単品)	823	—	—	—	8.3
豚肩ロースの生姜焼き定食	785	—	—	—	6.5
よくばりダブル丼(天丼&ステーキ丼)	785	—	—	—	4.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海鮮ねばとろろ丼	華屋与兵衛	805	—	—	—	6.5
カシミールビーフカレー	ロイヤルホスト	805	22.4	32.8	107.1	3
TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ひれかつ丼）	ゆめあん食堂	805	—	—	—	4.5
静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺きつねおろしそば	家族亭	805	—	—	—	6.3
梅おろしチキンかつ	大戸屋	805	27	31.6	99.1	4.6
極みしょうが焼定食	やよい軒	805	39	36.2	85.3	7.4
ガッツリ牛肉をさっぱりと牛肉おろしぶっかけ中	はなまるうどん	805	—	—	—	—
焼き牛たん１．５定食味噌	もりの屋	804	—	—	—	6.7

「大海老天丼」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。