そじ坊 大海老天丼定食（温）のカロリーは990kcal
そじ坊- エネルギー
- 990kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そじ坊の食事39品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
そじ坊でこれより軽い「天丼」
- 大海老天丼（漬物付）543kcal −447
- 大海老天丼定食（冷）932kcal −58
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールスター天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 992 | — | — | — | — |
| ランチ天丼せいろそばセット | 夢庵 | 993 | — | — | — | 4.9 |
| とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付） | ゆめあん食堂 | 997 | — | — | — | 5.8 |
| とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付） | 三〇三 | 997 | — | — | — | 5.8 |
| 鴨汁せいろそば 小天丼セット | 華屋与兵衛 | 1,002 | — | — | — | 8.9 |
| 大海老天丼セット ちくわ天温うどん | 得得 | 1,009 | — | — | — | 9 |
大海老天丼定食（温）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ホタルイカの沖漬け | 48 | 1,038 kcal |
| いちばん重いサイド | 追加ざるそば（一玉） | 382 | 1,372 kcal |
同じそじ坊のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- そじ坊の食事39品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより292kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると409kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（そじ坊の公式表より）
含むえび小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
269分
ジョギング
135分
自転車
171分
水泳
118分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼定食（冷） | 972 | — | — | — | 5.1 |
| かつ丼定食（温） | 1,030 | — | — | — | 8.5 |
| 大海老天丼定食（冷） | 932 | — | — | — | 4.7 |
| 鴨南蛮そば | 909 | — | — | — | 6.9 |
| 大海老天ざるそば | 879 | — | — | — | 4 |
| 鴨せいろそば | 877 | — | — | — | 6 |
| 季節の野菜天ぷらそば温 | 841 | — | — | — | 6.2 |
| 季節の野菜天ぷらそば冷 | 838 | — | — | — | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TO感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 990 | 31.1 | 58.5 | 83.8 | 3.6 |
| 夢郎うどん （1.5玉盛り） | 夢庵 | 990 | — | — | — | 10.9 |
| 夢郎うどん（1.5玉盛り） | ゆめあん食堂 | 990 | — | — | — | 10.9 |
| みわ郎うどん（1.5玉盛り） | 三〇三 | 990 | — | — | — | 10.9 |
| ちく天うどん トリプル | 得得 | 990 | — | — | — | 12 |
| 鶏と野菜の黒酢あんセット セット味噌汁 | 家族亭 | 990 | — | — | — | 4 |
| うな牛 大盛 | すき家 | 990 | 34.4 | 34.7 | 134.8 | 3.3 |
| ベーコンとたっぷりコーン Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 990 | — | — | — | — |
「大海老天丼定食（温）」の栄養成分はそじ坊が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。