グリル蔵敷チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当のカロリーは832kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 49%

C 38%

グリル蔵敷でこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	ベーカリーレストランC	833	33.4	62.4	31.8	3.7
朝の和風ハンバーグ膳	ロイヤルホスト	831	31.9	38.8	87.3	5.3
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	バケット	833	33.4	62.4	31.8	3.7
デミグラスハンバーグ＆から揚弁当	ほっともっと	833	40	27.4	110.2	4.6
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	833	33.4	62.4	31.8	3.7
鉄板ハンバーグ元気盛り	ガスト	834	—	—	—	4.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	852 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	1,028 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	894 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	1,204 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから63%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの71%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が33.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより122kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると251kcal重い数字です。

ウォーキング

226分

ジョギング

113分

自転車

144分

水泳

99分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンオムライス・ケチャップ	838	19.4	43.9	85	4.2
チキンオムライス・チーズフォンデュソース	838	20.5	51.4	67.4	3.7
牛ハラミステーキ丼和風ソース	824	26.7	41.4	78.6	2.8
ロービー丼（Ｌ）	809	42.9	23.2	104	5.3
ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキ	858	39.4	59.5	27.7	3.1
おろし＆和牛ハンバーグステーキ弁当	806	26.5	38.1	84	5.1
【おかずのみ】ミックスグリル＆和牛ハンバーグステーキ	858	39.4	59.5	27.7	3.1
Ｌサイコロステーキ弁当	860	42.9	41.6	70.6	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ	鎌倉パスタ	832	32.1	38.6	84.4	7.7
225gアンガスサーロインステーキ(ぽん酢ソース)	ロイヤルホスト	832	42.9	63.6	30.7	3.5
あぶり焼豚炒飯	台湾小籠包	832	15.2	38.5	91.5	4.8
瀬戸内生しらす丼と瀬戸内天ぷら盛り合わせ	藍屋	832	—	—	—	6.7
ネギトロ丼セットちくわ天冷うどん	得得	832	—	—	—	7.8
天丼セット 150gセット麺海老天ぷらうどん	家族亭	832	—	—	—	7.8
牛皿定食並盛	すき家	832	31.7	30.8	106.5	4.8
豚生姜焼き定食	松軒中華食堂	832	30	34.6	102.3	7.7

「チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。