Wallace Brothers Cheese Bar 和牛ハンバーグ チーズソースのカロリーは777kcal
777kcal
1日の2838%エネルギー777kcal · 1日の2838%
たんぱく質28.6g · 1日の35%
脂質57.9g · 1日の93%
炭水化物33.2g · 1日の11%
食塩相当量4.9g · 1日の6575%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
Wallace Brothers Cheese Barの食事38品中カロリーの低いほうから26位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+97kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.4g+2.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 68%C 17%
ほかのチェーンの「ビーフハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 777kcalWallace Brothers Cheese Bar 和牛ハンバーグ チーズソースこの商品
777kcal基準
ビーフハンバーグ デミ ＆ チーズバケット
674kcal−103
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【チェダーチーズ】トマト&オニオン
797kcal+20
チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当グリル蔵敷
832kcal+55
単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキステーキ屋松
929kcal+152
切落ビーフ＆チーズインハンバーグステーキのどん
938kcal+161
単品チーズビーフハンバーグ松牛
960kcal+183
黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタベーカリーレストランC
977kcal+200
たっぷりチーズハンバーグ欧風ビーフカレーマイカリー食堂
1,151kcal+374
「ビーフハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
和牛ハンバーグ チーズソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャエール | 15 | 792 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,317 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 彩り野菜のラタトゥイユ | 37 | 814 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ジャーマンポテト風アヒージョ | 665 | 1,442 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- Wallace Brothers Cheese Barの食事38品のうち、カロリーが低いほうから26番目
低いほうから68%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの35%、脂質は62gの93%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の65%・75%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が47.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より93kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、179kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
211分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「和牛ハンバーグ チーズソース」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。