Wallace Brothers Cheese Bar 和牛ハンバーグ チーズソースのカロリーは777kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 777kcal
- たんぱく質
- 28.6g
- 脂質
- 57.9g
- 炭水化物
- 33.2g
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー777kcal35%
- たんぱく質28.6g35%
- 脂質57.9g93%
- 炭水化物33.2g10%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い食事
- リヨネーズポテサラ239kcal −538
- 北海道産チーズいももち257kcal −520
- カレーパン350kcal −427
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鉄板ハンバーグミックスグリル | ガスト | 778 | — | — | — | 3.4 |
| どんハンバーグ | ステーキのどん | 779 | 26.5 | 64.5 | 29.6 | 2.2 |
| ジュニア手ごね合挽きハンバーグ | ビッグボーイ | 775 | 24.1 | 62.8 | 26.1 | 2.1 |
| ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 773 | — | — | — | 5.8 |
| グランチーズハンバーグ（単品） | ジョイフル | 781 | 39.2 | 56.3 | 25.1 | 3.8 |
| クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグ | バケット | 781 | 31.7 | 62.3 | 20.5 | 3.5 |
和牛ハンバーグ チーズソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャエール | 15 | 792 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,317 kcal |
| いちばん軽いサイド | カリモーチョ | 51 | 828 kcal |
| いちばん重いサイド | セットライス | 241 | 1,018 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの93%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより67kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると196kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
211分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 紅ズワイ蟹とウニクリームのドリア | 776 | 28.8 | 39.7 | 73.3 | 5.1 |
| マルゲリータピザ | 775 | 29.4 | 29.1 | 101.6 | 4.5 |
| 種チーズのプレミアムドリア | 774 | 30.2 | 36.8 | 78.4 | 4.5 |
| 牛モモ肉ステーキ チーズソース（１５０ｇ） | 732 | 44.5 | 44.2 | 35.1 | 4.5 |
| 濃厚チーズブレッドフォンデュ | 729 | 28 | 45 | 54.5 | 3.6 |
| パルメザンのカルボナーラ風ドリア | 695 | 29.2 | 31.5 | 70.6 | 4.7 |
| ドン・サルヴォピザ | 865 | 37.1 | 36.2 | 100.2 | 5.2 |
| サガリ肉のラクレットチーズ掛け | 686 | 33.5 | 54.5 | 12.9 | 2.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚キムチ丼ランチ（ごはん小盛） | 安楽亭 | 777 | 16.4 | 43.4 | 83.2 | 4.3 |
| 旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ | ベーカリーレストランC | 777 | 12.3 | 72.2 | 18.2 | 2.5 |
| 旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ | バケット | 777 | 12.3 | 72.2 | 18.2 | 2.5 |
| ジャワ風月見カレーうどん セミダブル | 得得 | 777 | — | — | — | 4.8 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 777 | — | — | — | 8.9 |
| サーロインステーキ重 テイクアウト | フォルクス | 777 | 36.1 | 31 | 92.1 | 4.4 |
| 肉野菜炒めごはんセット | バーミヤン | 777 | — | — | — | 2.4 |
| 旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 777 | 12.3 | 72.2 | 18.2 | 2.5 |
「和牛ハンバーグ チーズソース」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。