ステーキのどん 【店舗限定販売】極み牛タンハンバーグのカロリーは865kcal
865kcal
1日の3142%エネルギー865kcal · 1日の3142%
たんぱく質26.1g · 1日の32%
脂質81.5g · 1日の131%
炭水化物18.1g · 1日の6%
食塩相当量3.2g · 1日の4349%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキのどんの食事165品中カロリーの低いほうから126位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+185kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.7g+1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 81%C 8%
ステーキのどんでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ビーフハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 865kcalステーキのどん 【店舗限定販売】極み牛タンハンバーグこの商品
865kcal基準
和牛ハンバーグステーキ弁当グリル蔵敷
767kcal−98
単品ビーフハンバーグ松牛
770kcal−95
和牛ハンバーグ チーズソースWallace Brothers Cheese Bar
777kcal−88
ビーフシチューの手ごねハンバーグビッグボーイ
792kcal−73
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【チェダーチーズ】トマト&オニオン
797kcal−68
チーズたっぷりフォンデュ風ビーフハンバーグバケット
841kcal−24
ビーフシチューハンバーグロイヤルホスト
859kcal−6
ビーフハンバーグステーキステーキ屋松
999kcal+134
「ビーフハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【店舗限定販売】極み牛タンハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジャスミン茶 | 1 | 866 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ベビーフード３点セット（しらすの雑炊、彩り野菜の汁椀、野菜ジュース） | 111 | 976 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | フラワーストロベリー | 1 | 866 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 417 | 1,282 kcal |
同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキのどんの食事165品のうち、カロリーが低いほうから126番目
低いほうから76%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの32%、脂質は62gの131%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の43%・49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が71.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より181kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、267kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
235分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【店舗限定販売】極み牛タンハンバーグ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。