そば太鼓亭 かつ丼セットのカロリーは1,014kcal
1,014kcal
1日の3749%エネルギー1,014kcal · 1日の3749%
たんぱく質39.8g · 1日の49%
脂質28.1g · 1日の45%
炭水化物144.1g · 1日の46%
食塩相当量8.1g · 1日の108125%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
そば太鼓亭の食事49品中カロリーの低いほうから47位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+94kcal+334kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.6g+5.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 26%C 58%
そば太鼓亭でこれよりカロリーが低い「かつ丼」
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
基準 = この商品 1,014kcalそば太鼓亭 かつ丼セットこの商品
1,014kcal基準
かつ丼セット（冷）麦まる
855kcal−159
温・ミニかつ丼セット箱根そば
955kcal−59
かつ丼リンガーハット
955kcal−59
ミニかつ丼セットゆで太郎
1,020kcal+6
かつ丼定食（温）そじ坊
1,030kcal+16
かつ丼セット家族亭 · 全13通り
1,143kcal+129
かつ丼セット得得 · 全10通り
1,147kcal+133
かつ丼セット山田うどん食堂 · 全34通り
1,174kcal+160
「かつ丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
かつ丼セットにサイド・ドリンクを足すと
同じそば太鼓亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- そば太鼓亭の食事49品のうち、カロリーが低いほうから47番目
低いほうから96%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性49%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの49%、脂質は62gの45%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の108%・125%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が18.1g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より165kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、416kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
276分
ジョギング
138分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「かつ丼セット」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。