そば太鼓亭 かつ丼セットのカロリーは1014kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 1,014kcal
- たんぱく質
- 39.8g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 144.1g
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭の食事64品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1014kcal46%
- たんぱく質39.8g49%
- 脂質28.1g45%
- 炭水化物144.1g45%
- 食塩相当量8.1g108%
PFCバランス
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭の食事64品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの49%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.1g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより316kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると433kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
276分
ジョギング
138分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼うどん弁当 | 1,029 | 37.3 | 27.4 | 149.7 | 7.4 |
| 鶏天丼弁当 並 | 889 | 36 | 32.8 | 108.2 | 2.6 |
| 親子丼うどん弁当 | 876 | 40.8 | 17.5 | 130.2 | 6.2 |
| 親子丼セット | 874 | 43.9 | 18.2 | 127.2 | 7.9 |
| 天丼うどん弁当 | 850 | 25.5 | 14.9 | 147.4 | 4.1 |
| 海老天丼セット | 835 | 28 | 15.6 | 141.8 | 4.8 |
| 鶏天うどん弁当 | 824 | 28.1 | 26.3 | 97.1 | 4.9 |
| 海老穴子天丼弁当 並 | 802 | 28.9 | 29 | 100.3 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼とり親子重(単品) | 和食さと | 1,014 | — | — | — | 4.8 |
| 醤油バジル 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,014 | 35.3 | 15.5 | 184.9 | 4.4 |
| とろふわ玉子の天津炒飯（一部店舗限定） | 台湾小籠包 | 1,014 | 35.9 | 47.7 | 102.2 | 7.4 |
| ランチねばとろそばと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） | 三〇三 | 1,014 | — | — | — | 8.1 |
| 大海老天丼セット ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,014 | — | — | — | 7.5 |
| ミラカン | パスタ・デ・ココ | 1,013 | — | — | — | 8.3 |
| うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 1,013 | — | — | — | 7.8 |
| 合盛り定食(甘とろダレ)４個＆ドリンクバーセット | ガスト | 1,015 | — | — | — | 6.5 |
「かつ丼セット」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。