そば太鼓亭 親子丼うどん弁当のカロリーは876kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 876kcal
- たんぱく質
- 40.8g
- 脂質
- 17.5g
- 炭水化物
- 130.2g
- 食塩相当量
- 6.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭の食事64品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー876kcal40%
- たんぱく質40.8g50%
- 脂質17.5g28%
- 炭水化物130.2g41%
- 食塩相当量6.2g83%
PFCバランス
ほかのチェーンの「親子丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭の食事64品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの83%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が7.5g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより178kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると295kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
238分
ジョギング
119分
自転車
152分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 親子丼セット | 874 | 43.9 | 18.2 | 127.2 | 7.9 |
| 鶏天丼弁当 並 | 889 | 36 | 32.8 | 108.2 | 2.6 |
| 天丼うどん弁当 | 850 | 25.5 | 14.9 | 147.4 | 4.1 |
| 海老天丼セット | 835 | 28 | 15.6 | 141.8 | 4.8 |
| 鶏天うどん弁当 | 824 | 28.1 | 26.3 | 97.1 | 4.9 |
| 海老穴子天丼弁当 並 | 802 | 28.9 | 29 | 100.3 | 2.4 |
| ちく玉天うどん弁当 | 800 | 23.1 | 27.5 | 92.8 | 4.7 |
| かつ丼 | 795 | 30.6 | 26.6 | 101.7 | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛・国産牛旨み自慢 | 七輪房 | 876 | 31.7 | 80.6 | 15.4 | 2.4 |
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| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | ゆめあん食堂 | 876 | — | — | — | 5.4 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | 三〇三 | 876 | — | — | — | 5.4 |
| ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 876 | — | — | — | 4.9 |
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| 五目餡掛け炒飯 | 九份小籠包 | 876 | 22.5 | 46.5 | 85.5 | 6.2 |
「親子丼うどん弁当」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。