そば太鼓亭 かつ丼うどん弁当のカロリーは1029kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 1,029kcal
- たんぱく質
- 37.3g
- 脂質
- 27.4g
- 炭水化物
- 149.7g
- 食塩相当量
- 7.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭の食事64品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1029kcal47%
- たんぱく質37.3g46%
- 脂質27.4g44%
- 炭水化物149.7g47%
- 食塩相当量7.4g99%
PFCバランス
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭の食事64品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.4g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより331kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると448kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
280分
ジョギング
140分
自転車
178分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼セット | 1,014 | 39.8 | 28.1 | 144.1 | 8.1 |
| 鶏天丼弁当 並 | 889 | 36 | 32.8 | 108.2 | 2.6 |
| 親子丼うどん弁当 | 876 | 40.8 | 17.5 | 130.2 | 6.2 |
| 親子丼セット | 874 | 43.9 | 18.2 | 127.2 | 7.9 |
| 天丼うどん弁当 | 850 | 25.5 | 14.9 | 147.4 | 4.1 |
| 海老天丼セット | 835 | 28 | 15.6 | 141.8 | 4.8 |
| 鶏天うどん弁当 | 824 | 28.1 | 26.3 | 97.1 | 4.9 |
| 海老穴子天丼弁当 並 | 802 | 28.9 | 29 | 100.3 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 得とり唐天丼ランチ 温うどん | 得得 | 1,029 | — | — | — | 8.3 |
| ＴＯお得海老天とじ丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,029 | — | — | — | 4.8 |
| 辛旨すきやき牛丼 大盛 | すき家 | 1,029 | 34.6 | 36 | 142.8 | 5.2 |
| 海老と蒸し鶏のサラダピッツア | グラッチェガーデンズ | 1,029 | — | — | — | 5.2 |
| バターチキンカレー | マイカリー食堂 | 1,028 | — | — | — | — |
| パインバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,028 | — | — | — | 4.6 |
| タンドリーチキン＆メキシカンピラフモーニング＆サラダセット | ジョナサン | 1,028 | — | — | — | 5.8 |
| ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ | ベーカリーレストランC | 1,028 | 42.7 | 80 | 25.8 | 2.5 |
「かつ丼うどん弁当」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。