和食さと 焼とり親子重(単品)のカロリーは1014kcal
和食さと- エネルギー
- 1,014kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから225位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
焼とり親子重(単品)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 1,034 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 1,325 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 1,054 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 1,453 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから225番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより304kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると433kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
276分
ジョギング
138分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りロースとんかつ弁当 | 1,021 | — | — | — | 1.1 |
| なごやめし御膳 | 1,025 | — | — | — | 8.8 |
| 黒毛和牛の牛すきうどん鍋定食 | 997 | — | — | — | 4.7 |
| 味噌煮込みうどん御膳 | 991 | — | — | — | 9.8 |
| お昼の天ぷら定食 | 1,039 | — | — | — | 5.3 |
| 揚げもち入り味噌煮込みうどん定食 | 970 | — | — | — | 8.1 |
| 鹿児島県産 うな重〈特上〉 | 969 | — | — | — | 8 |
| 牛カレーそば定食 | 967 | — | — | — | 10.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 醤油バジル 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,014 | 35.3 | 15.5 | 184.9 | 4.4 |
| とろふわ玉子の天津炒飯（一部店舗限定） | 台湾小籠包 | 1,014 | 35.9 | 47.7 | 102.2 | 7.4 |
| ランチねばとろそばと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） | 三〇三 | 1,014 | — | — | — | 8.1 |
| 大海老天丼セット ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,014 | — | — | — | 7.5 |
| かつ丼セット | そば太鼓亭 | 1,014 | 39.8 | 28.1 | 144.1 | 8.1 |
| ミラカン | パスタ・デ・ココ | 1,013 | — | — | — | 8.3 |
| うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 1,013 | — | — | — | 7.8 |
| 合盛り定食(甘とろダレ)４個＆ドリンクバーセット | ガスト | 1,015 | — | — | — | 6.5 |
「焼とり親子重(単品)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。