そば太鼓亭 海老天丼セットのカロリーは835kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 835kcal
- たんぱく質
- 28g
- 脂質
- 15.6g
- 炭水化物
- 141.8g
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭の食事64品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー835kcal38%
- たんぱく質28g35%
- 脂質15.6g25%
- 炭水化物141.8g44%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 藍屋天丼(味噌汁付き） | 藍屋 | 835 | — | — | — | 3.7 |
| 海鮮かき揚げ天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 837 | — | — | — | — |
| 天丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 833 | — | — | — | 6 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ 冷うどん | 得得 | 839 | — | — | — | 6.3 |
| 広島県産小牡蠣天丼と二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 841 | — | — | — | 7.6 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小天丼） | ゆめあん食堂 | 841 | — | — | — | 4.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭の食事64品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が5.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより137kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると254kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏天うどん弁当 | 824 | 28.1 | 26.3 | 97.1 | 4.9 |
| 天丼うどん弁当 | 850 | 25.5 | 14.9 | 147.4 | 4.1 |
| 海老穴子天丼弁当 並 | 802 | 28.9 | 29 | 100.3 | 2.4 |
| ちく玉天うどん弁当 | 800 | 23.1 | 27.5 | 92.8 | 4.7 |
| 親子丼セット | 874 | 43.9 | 18.2 | 127.2 | 7.9 |
| かつ丼 | 795 | 30.6 | 26.6 | 101.7 | 5.1 |
| かつ丼弁当 並 | 795 | 30.6 | 26.6 | 101.7 | 5.1 |
| 親子丼うどん弁当 | 876 | 40.8 | 17.5 | 130.2 | 6.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上カルビ＆上赤身ランチ（80g） | 七輪房 | 835 | 22.3 | 41 | 100.4 | 4.3 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆海老フライ | ジョナサン | 835 | — | — | — | 2.6 |
| 250g 黒×黒ハンバーグ（ガーリッククリームソース） | ロイヤルホスト | 835 | 35.6 | 55.4 | 45.4 | 4.4 |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ | ジョイフル | 835 | 42.6 | 57.6 | 30.6 | 4.6 |
| 藍屋天丼(味噌汁付き） | 藍屋 | 835 | — | — | — | 3.7 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 835 | — | — | — | 9.4 |
| 九州チキン南蛮弁当 | ほっともっと | 835 | 24.1 | 24.5 | 129.5 | 2.8 |
| 海老の玉子とじ重 弁当 | 大戸屋 | 835 | 30.6 | 24.2 | 115.1 | 4.5 |
「海老天丼セット」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。