サイゼリヤ 冷たいパンプキンスープのカロリーは111kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サイゼリヤのスープ4品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイゼリヤでこれより軽いスープ
- ランチスープ8kcal −103
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 玉子と野菜のスープ テイクアウト | 安楽亭 | 111 | 7.8 | 7.1 | 3.7 | 3.9 |
| イセエビスープ | 鎌倉パスタ | 111 | 4.4 | 5.4 | 11 | 1.4 |
| オマール海老のクリームスープ ～BISQUE～ | ロイヤルホスト | 111 | 3.9 | 6.8 | 8.5 | 0.8 |
| 西宮豊洲店・オニオンスープ | ベーカリーレストランC | 109 | 5.4 | 2.8 | 15.7 | 1.2 |
| コーンスープ テイクアウト | フォルクス | 108 | 2 | 5.5 | 12.6 | 1.7 |
| 北海道産コーンスープ | ミスタードーナツ | 115 | 2.5 | 3.1 | 19.3 | 1.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- サイゼリヤのスープ4品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コーンクリームスープ グランド | 150 | — | — | — | 1 |
| 田舎風ミネストローネ グランド | 183 | — | — | — | 2.4 |
| ランチスープ ランチ | 8 | — | — | — | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
| 人参ナムル テイクアウト | 七輪房 | 111 | 1.1 | 7.2 | 12.7 | 1.8 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
「冷たいパンプキンスープ」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。