サンマルクカフェ カップデニッシュ メープルナッツのカロリーは576kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 576kcal
- たんぱく質
- 13.9g
- 脂質
- 25.4g
- 炭水化物
- 73.3g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー576kcal26%
- たんぱく質13.9g17%
- 脂質25.4g41%
- 炭水化物73.3g23%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いデザート
- 米粉のバームクーヘン121kcal −455
- オリジナルプリン135kcal −441
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（抹茶）185kcal −391
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのデザート82品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
78分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え | 574 | 12.1 | 20.8 | 85.5 | 1.1 |
| 抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス） | 572 | 12.1 | 20.9 | 84.6 | 1.1 |
| フレンチトースト メープルソース添え | 572 | 16 | 21.7 | 77.6 | 1.4 |
| プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え | 570 | 12.6 | 21.5 | 81.5 | 1.1 |
| 抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（抹茶） | 570 | 12.2 | 21.1 | 83.7 | 1.2 |
| プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス） | 568 | 12.6 | 21.6 | 80.6 | 1.2 |
| プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え（抹茶） | 566 | 12.7 | 21.8 | 79.7 | 1.2 |
| カップデニッシュ チョコバナナ | 555 | 12.9 | 21.6 | 77.6 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産カキフライ（単品） | ジョナサン | 576 | — | — | — | 3.9 |
| 【店舗限定】切落しステーキ180g | ステーキのどん | 576 | 33.7 | 46.1 | 11.7 | 2.3 |
| 油淋鶏 | 台湾小籠包 | 576 | 25.7 | 44.5 | 19.2 | 3.4 |
| TOねばとろそば | ゆめあん食堂 | 576 | — | — | — | 5.1 |
| ちく天うどん セミダブル | 得得 | 576 | — | — | — | 8.1 |
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 576 | — | — | — | 2.2 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグ ハンバーグS | びっくりドンキー | 576 | — | — | — | 4.8 |
| 豚丼 並盛 | 吉野家 | 576 | 14.4 | 18.6 | 88.1 | 2.3 |
「カップデニッシュ メープルナッツ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。