サンマルクカフェ抹茶カップデニッシュ～わらび餅添えのカロリーは574kcal

✓ 公式データサンマルクカフェデザート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから77位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 32%

C 59%

サンマルクカフェでこれより軽い「抹茶」

ほかのチェーンの「抹茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
宇治抹茶パフェ	和食さと	580	—	—	—	0.4
ふんわりワッフル～抹茶小豆白玉～	カフェ・ベローチェ	547	—	—	—	—
濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜	鎌倉パスタ	546	13.9	17.4	84.5	2.5
北海道小豆の抹茶パフェ	珈琲館	534	—	—	—	—
抹茶白玉のブラウニーサンデー	デニーズ	620	9.1	26.2	89.9	0.5
特製抹茶パフェ	カラオケ館	509	—	—	—	—

含む（該当なし）

ウォーキング

156分

ジョギング

78分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス）	572	12.1	20.9	84.6	1.1
フレンチトーストメープルソース添え	572	16	21.7	77.6	1.4
カップデニッシュメープルナッツ	576	13.9	25.4	73.3	1.1
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え	570	12.6	21.5	81.5	1.1
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（抹茶）	570	12.2	21.1	83.7	1.2
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス）	568	12.6	21.6	80.6	1.2
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え（抹茶）	566	12.7	21.8	79.7	1.2
カップデニッシュチョコバナナ	555	12.9	21.6	77.6	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット	鎌倉パスタ	574	24.2	34.6	40.3	3.4
具だくさん豚汁セット	和食さと	574	—	—	—	4.4
てっぱん炒飯チキンナポリ	てっぱんのスパゲッティ	574	17	17.5	83.1	4.2
海老とモッツァレラのイセエビ	チーズ&ドリア.スイーツ	574	20.7	21.7	70.8	3
#サーモンときのこのたらこバタースパゲティバータイム	プロント	574	—	—	—	—
鉄板スタミナ盛りチキン	ステーキのどん	574	53.7	24.1	39.8	5.6
海老とモッツァレラのイセエビ	神戸元町ドリア	574	20.7	21.7	70.8	3
ペペロンチーノ	ポポラマーマ	574	14.4	21.3	82.7	4.9

「抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。