サンマルクカフェ抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス）のカロリーは572kcal

✓ 公式データサンマルクカフェデザート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 33%

C 59%

サンマルクカフェでこれより軽い「抹茶」

ほかのチェーンの「抹茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
宇治抹茶パフェ	和食さと	580	—	—	—	0.4
ふんわりワッフル～抹茶小豆白玉～	カフェ・ベローチェ	547	—	—	—	—
濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜	鎌倉パスタ	546	13.9	17.4	84.5	2.5
北海道小豆の抹茶パフェ	珈琲館	534	—	—	—	—
抹茶白玉のブラウニーサンデー	デニーズ	620	9.1	26.2	89.9	0.5
特製抹茶パフェ	カラオケ館	509	—	—	—	—

含む（該当なし）

ウォーキング

156分

ジョギング

78分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フレンチトーストメープルソース添え	572	16	21.7	77.6	1.4
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え	570	12.6	21.5	81.5	1.1
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え	574	12.1	20.8	85.5	1.1
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（抹茶）	570	12.2	21.1	83.7	1.2
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス）	568	12.6	21.6	80.6	1.2
カップデニッシュメープルナッツ	576	13.9	25.4	73.3	1.1
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え（抹茶）	566	12.7	21.8	79.7	1.2
カップデニッシュチョコバナナ	555	12.9	21.6	77.6	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生パスタポルチーニ香るきのこクリーム	ローソン	572	23.2	17.7	82.8	2.9
(大盛)うどん(温)	天丼てんや	572	—	—	—	—
だし割りちく天玉カレーうどん少量	得得	572	—	—	—	5.1
Hutドッグ	ピザハット	572	—	—	—	—
ねぎ玉牛丼ミニ	すき家	572	22.4	22.4	71.1	2.5
ビッグフィッシュバーガー★	ウェンディーズ・ファーストキッチン	572	17.3	35.2	45	2
牛丼・汁なし坦々セット	吉野家	572	15.2	20.8	78.4	5.2
お気軽ヒレかつ（唐揚げ）ポテトサラダ	濵かつ	572	24.9	39.1	26.8	1.2

「抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス）」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。