ステーキのどん 【店舗限定】切落しステーキ180gのカロリーは576kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 576kcal
- たんぱく質
- 33.7g
- 脂質
- 46.1g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 2.3g
- 食物繊維
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー576kcal26%
- たんぱく質33.7g42%
- 脂質46.1g74%
- 炭水化物11.7g4%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い「ステーキ」
- カットステーキ５０ｇ157kcal −419
- リブロインステーキ100g293kcal −283
- サーロインステーキ100g308kcal −268
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 576 | — | — | — | 2.2 |
| 【おかずのみ】Ｌサイズアンガスビーフサイコロステーキ（２００ｇ） | グリル蔵敷 | 576 | 37.2 | 40.6 | 10.1 | 0.7 |
| やわらかカットステーキ(約120g)＆広島県産大粒カキフライ | ステーキガスト | 576 | — | — | — | 3.7 |
| 特選ヒレステーキ 300g | いきなり！ステーキ | 576 | 65.6 | 27.5 | 12.2 | 3 |
| グリルベーコン＆ハンバーグステーキ | 神戸元町ドリア | 577 | 22.5 | 40.6 | 27.6 | 2.1 |
| 熟成サーロインステーキ200g | フォルクス | 574 | 40.8 | 40.3 | 17.2 | 3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの74%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が36.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより134kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると5kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む牛肉大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
78分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鉄板スタミナ盛りチキン | 574 | 53.7 | 24.1 | 39.8 | 5.6 |
| 豪快鉄板の香ばしチキン | 574 | 53.7 | 24.1 | 39.8 | 5.6 |
| 豪快鉄板のにんにく塩チキン | 580 | 56.1 | 26.2 | 34.4 | 8.5 |
| 大葉おろしハンバーグ | 580 | 18 | 47.9 | 24.3 | 2.5 |
| 牛ジューシーステーキ１００ｇ | 581 | 17.4 | 49.4 | 21.2 | 3.8 |
| 激アツステーキ130g〈HOT〉 | 570 | 26.9 | 36.4 | 27.9 | 4 |
| わくわく★ジューシーステーキ | 582 | 20 | 47.8 | 23.8 | 2 |
| チキングリル＆厚切りベーコン | 583 | 57.1 | 34.3 | 13.6 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産カキフライ（単品） | ジョナサン | 576 | — | — | — | 3.9 |
| 油淋鶏 | 台湾小籠包 | 576 | 25.7 | 44.5 | 19.2 | 3.4 |
| TOねばとろそば | ゆめあん食堂 | 576 | — | — | — | 5.1 |
| ちく天うどん セミダブル | 得得 | 576 | — | — | — | 8.1 |
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 576 | — | — | — | 2.2 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグ ハンバーグS | びっくりドンキー | 576 | — | — | — | 4.8 |
| 豚丼 並盛 | 吉野家 | 576 | 14.4 | 18.6 | 88.1 | 2.3 |
| ピッツァ・チチニエッリ・リモーネ | オリーブの丘 | 576 | 29.7 | 25 | 60.3 | 3 |
「【店舗限定】切落しステーキ180g」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。