プロント あさごぱん お月見デミチーズハーフのカロリーは277kcal
プロント- エネルギー
- 277kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −70
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −57
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −34
あさごぱん お月見デミチーズハーフにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 278 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,372 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 318 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 829 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより246kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると304kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンセット（ヨーグルト） | 275 | — | — | — | — |
| あさごぱん チーズハーフ | 269 | — | — | — | — |
| ポテりこ バータイム | 269 | — | — | — | — |
| あさごぱん ツナマヨハーフ | 268 | — | — | — | — |
| #“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～ バータイム | 292 | — | — | — | — |
| ミニスパ（スパイスペペロン） バータイム | 293 | — | — | — | — |
| ミートパイ | 297 | — | — | — | — |
| フレッシュトマトのマルゲリータ | 257 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム さばの味噌煮 | セブン-イレブン | 277 | 12.8 | 21.2 | 9 | 1.4 |
| チャーシュー炒飯 | nosh | 277 | 10.3 | 13.6 | — | 2.4 |
| 牛レバー〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 277 | 17.6 | 15.5 | 18.5 | 2.7 |
| 明太子ともちのピザ | 鎌倉パスタ | 277 | 8.3 | 11 | 36.5 | 1.9 |
| 抹茶 アフォガード | ベーカリーレストランC | 277 | 6.6 | 11.5 | 36.9 | 0.2 |
| 十八穀米 | とんでん | 277 | 4.8 | 2.1 | 57.3 | 0 |
| ビーフカレー | 食宅便 | 277 | 19.6 | 14.6 | 21.7 | 2 |
| 紀州南高梅おろしうどん 並 | なか卯 | 277 | 7 | 0.9 | 58.2 | 6.4 |
「あさごぱん お月見デミチーズハーフ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。