プロント #“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～のカロリーは292kcal
プロント- エネルギー
- 292kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −85
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −72
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −49
#“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 293 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,387 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 333 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 844 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより231kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると289kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニスパ（スパイスペペロン） バータイム | 293 | — | — | — | — |
| ミートパイ | 297 | — | — | — | — |
| トーストセット（ヨーグルト） | 300 | — | — | — | — |
| あさごぱん お月見デミチーズハーフ | 277 | — | — | — | — |
| クロワッサンセット（ヨーグルト） | 275 | — | — | — | — |
| あさごぱん チーズハーフ | 269 | — | — | — | — |
| ポテりこ バータイム | 269 | — | — | — | — |
| あさごぱん ツナマヨハーフ | 268 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のタイ風オイスター炒め | nosh | 292 | 16.3 | 17.8 | — | 2.5 |
| 中落ちカルビ＆チキン | 安楽亭 | 292 | 19.4 | 23.7 | 2.5 | 1.2 |
| お子様・マルゲリータ | 神戸元町ドリア | 292 | 13.1 | 10.8 | 35.9 | 2 |
| お茶漬け（たこわさび） | 酔虎伝 | 292 | — | — | — | 3.8 |
| ミニオムライス | パスタ・デ・ココ | 292 | — | — | — | 1.8 |
| クランキーチキン天乃屋の歌舞伎揚味 | ミニストップ | 292 | 16.7 | 14.1 | 24.5 | 1.7 |
| 完熟トマトカレーパン | リトルマーメイド | 292 | 5.1 | 16.9 | 30.2 | 1 |
| お子さまうどんセット | 杵屋 | 292 | — | — | — | 3.1 |
「#“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。