オリーブの丘 単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～のカロリーは482kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 482kcal
- たんぱく質
- 22.8g
- 脂質
- 18.9g
- 炭水化物
- 53.6g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー482kcal22%
- たんぱく質22.8g28%
- 脂質18.9g30%
- 炭水化物53.6g17%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いモーニング（店舗限定）
- モーニングリゾット～えびのビスクトマト～(ドリンクバー除く）316kcal −166
- パニーニ～スピナッチ～(ドリンクバー除く）358kcal −124
- モーニングリゾット～ベーコンとチーズ～(ドリンクバー除く）372kcal −110
単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 555 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 940 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 539 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 904 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が8.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより228kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると99kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごまバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
66分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| えびとほうれん草のトマトペペロンチーノ | 481 | 14.5 | 17.8 | 66.5 | 3.2 |
| あさりとほうれん草のバター醤油 | 480 | 18.2 | 15.3 | 66.3 | 2.1 |
| とろたま明太子 | 478 | 17.5 | 16.5 | 64.7 | 2.3 |
| チキンのオーブン焼き～グリル茄子トマトソース～ | 478 | 33.2 | 30.6 | 13.5 | 3.1 |
| モーニングピッツァ～3種チーズ～(ドリンクバー除く） | 476 | 19.8 | 19.5 | 56.1 | 2.6 |
| チーズトマトハンバーグ | 473 | 26.4 | 31 | 19 | 3.2 |
| アーリオオーリオ・ペペロンチーノ | 492 | 12.8 | 20.6 | 64.4 | 2.2 |
| デミたまハンバーグ | 494 | 28.5 | 32.1 | 18.8 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっとした焼き芋のもち食感ロール(紅はるか) | ローソン | 482 | 5.8 | 24.6 | 60.2 | 0.5 |
| お子様カレー | 和食さと | 482 | — | — | — | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | ベーカリーレストランC | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| シロネーゼ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 482 | 18.7 | 16.7 | 63.6 | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | バケット | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| 焼き鯖朝定食 | 天丼てんや | 482 | — | — | — | — |
| ニラレバ炒め単品 | 日高屋 | 482 | — | — | — | 3.9 |
| 冷し月見とろろそば | 杵屋 | 482 | — | — | — | 2.7 |
「単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。