オリーブの丘 単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～のカロリーは482kcal
482kcal
1日の1824%エネルギー482kcal · 1日の1824%
たんぱく質22.8g · 1日の28%
脂質18.9g · 1日の30%
炭水化物53.6g · 1日の17%
食塩相当量3g · 1日の4046%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
オリーブの丘の食事86品中カロリーの低いほうから47位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.5g+0.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 36%C 45%
オリーブの丘でこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 482kcalオリーブの丘 単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～この商品
482kcal基準
（１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ鎌倉パスタ
250kcal−232
セットピザ・マルゲリータ神戸元町ドリア
292kcal−190
お子様・てりやきピザチーズ&ドリア.スイーツ
451kcal−31
国産小麦生地のマルゲリータピッツァポポラマーマ
520kcal+38
バッファローモッツァレラのマルゲリータピザサイゼリヤ
536kcal+54
ピッツァ・ビスマルクジョリーパスタ
806kcal+324
ピッツァマルゲリータグラッチェガーデンズ
829kcal+347
ピッツァ ビスマルクグリル&ベーカリー ザ・シーズン
882kcal+400
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 555 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 940 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 削りグラナパダーノ | 19 | 501 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 904 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- オリーブの丘の食事86品のうち、カロリーが低いほうから47番目
低いほうから55%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性24%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの28%、脂質は62gの30%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の40%・46%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が8.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より202kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、116kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
66分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
えびとほうれん草のトマトペペロンチーノ
481kcal
た14.5g脂17.8g炭66.5g塩3.2g
あさりとほうれん草のバター醤油
480kcal
た18.2g脂15.3g炭66.3g塩2.1g
チーズトマトハンバーグ(スープ・サラダ除く)
479kcal
た26.5g脂31.1g炭20.5g塩3.2g
ピッツァ・チチニエッリポモドーロ
478kcal
た15.7g脂20.4g炭58.9g塩3.4g
とろたま明太子(スープ・サラダ除く)
478kcal
た17.5g脂16.5g炭64.7g塩2.3g
チキンのオーブン焼き~グリル茄子トマトソース~(スープ・サラダ除く)
478kcal
た33.2g脂30.6g炭13.5g塩3.1g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。