ポポラマーマ国産小麦生地のサラミピッツァのカロリーは659kcal

✓ 公式データポポラマーマ食事最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ポポラマーマの食事127品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

P 15%

F 34%

C 51%

ポポラマーマでこれより軽い食事

国産小麦生地のサラミピッツァにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ダブルジェラート抹茶×抹茶	110	769 kcal
いちばん重いドリンク	たらこ豆乳	473	1,132 kcal
いちばん軽いサイド	追加バケット	52	711 kcal
いちばん重いサイド	Ｖポテトダブル	571	1,230 kcal

同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ポポラマーマの食事127品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから56%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が15.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより51kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると78kcal重い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

179分

ジョギング

90分

自転車

114分

水泳

78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
よくばりペペロンチーノしょうゆ	659	22	24.5	89.1	4.6
海の幸ガーリックバターしょうゆ	660	41.5	21	86.9	6.2
きのこのボロネーゼ	657	18.1	26.2	88.5	4.8
トマトとニンニク	662	16.4	25.6	92.4	4.5
エビとモッツァレラのガーリックトマトクリーム	656	28.3	20.8	90.2	5.5
冷製ストラッチャテッラとグリルベーコンのポモドーロ	662	19.6	28.2	85.8	5.1
ほうれん草とソーセージのナポリタン	654	18.3	23.2	91.8	4.8
国産小麦生地のたっぷりチーズピッツァハチミツ掛け	665	26.1	22.4	91.5	4.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
”ぷちぷちたらこ”と魚介の大葉ジェノベーゼ	鎌倉パスタ	659	28.5	22.1	81	4.6
大海老天(2尾)味噌煮込みうどん(単品)	和食さと	659	—	—	—	8.8
海鮮カルボ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	659	27.2	20.1	93.3	2.8
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース	ジョナサン	659	—	—	—	3.1
豪快鉄板のにんにく味噌チキン	ステーキのどん	659	56.1	31.5	42.1	7.1
ランチエビ・帆立・アスパラのトマトクリームソース	ジョリーパスタ	659	26.9	21.9	88.8	3.4
てんやの上天丼（みそ汁付き）	天丼てんや	659	—	—	—	—
お子様はんばーぐ	夢庵	659	—	—	—	3.5

「国産小麦生地のサラミピッツァ」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。