タリーズコーヒー 彩り野菜の瀬戸内レモンパスタ～青唐辛子風味～のカロリーは566kcal
タリーズコーヒー- エネルギー
- 566kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 21g
- 炭水化物
- 80g
- 食塩相当量
- 3.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
タリーズコーヒーの食事49品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー566kcal26%
- たんぱく質15.4g19%
- 脂質21g34%
- 炭水化物80g25%
- 食塩相当量3.9g52%
PFCバランス
タリーズコーヒーでこれより軽い「パスタ」
- &TEA限定 ポルチーニ香るきのこクリームのフェットチーネ（生パスタ）446kcal −120
- プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ523kcal −43
- ゆず香るたらこクリームパスタ540kcal −26
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生パスタ 博多辛子明太子のカルボナーラ | セブン-イレブン | 565 | 18.9 | 16.7 | 86.3 | 3.9 |
| ヤリイカととびこのイセエビソースパスタ | ベーカリーレストランC | 563 | 23.6 | 16.3 | 80.7 | 5.4 |
| グリルチキンのアンチョビクリームパスタ | エクセルシオール カフェ | 563 | 22.7 | 22.2 | 66.9 | 2.8 |
| モグベジパスタナポリタン(麺200g) | リンガーハット | 562 | 17.7 | 19.3 | 85.7 | 4.2 |
| 生パスタ ポルチーニ香るきのこクリーム | ローソン | 572 | 23.2 | 17.7 | 82.8 | 2.9 |
| 梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味 | 鎌倉パスタ | 573 | 16.6 | 17.2 | 85.1 | 4.3 |
彩り野菜の瀬戸内レモンパスタ～青唐辛子風味～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グランツリー武蔵小杉限定 ルイボスティー | 0 | 566 kcal |
| いちばん重いドリンク | アールグレイロイヤル シェイクール | 509 | 1,075 kcal |
| いちばん軽いサイド | 岐阜大学病院 金沢大学病院 松波総合病院限定 ポーションバター | 44 | 610 kcal |
| いちばん重いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 1,055 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- タリーズコーヒーの食事49品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの52%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.6g足りません、脂質が11.0g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより43kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると15kcal軽い数字です。
- 食塩相当量3.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
154分
ジョギング
77分
自転車
98分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プライムファイブ限定 粗びきビーフとチェダーのボロネーゼ | 569 | 26.5 | 17.9 | 75.6 | 4.3 |
| プライムファイブ限定 プライムドッグ プルドポーク＆チーズ | 546 | 24.4 | 27.8 | 49.5 | 4 |
| 病院限定 粗びきビーフのボロネーゼ | 545 | 26.2 | 12.9 | 81.1 | 3.5 |
| ゆず香るたらこクリームパスタ | 540 | 20.3 | 17.5 | 75.6 | 4 |
| ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ | 597 | 22.3 | 18.5 | 85.1 | 3 |
| &TEA限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ | 606 | 24.2 | 19.6 | 83.3 | 3.3 |
| プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ | 523 | 18.3 | 17.7 | 72.5 | 4 |
| 病院限定 芳醇デミグラスのとろとろ卵オムライス（国産米使用） | 623 | 16.5 | 30 | 71.9 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【流山】チーズ焼きカレードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 566 | 13.5 | 21.6 | 77 | 3.5 |
| TOねぎとろ丼 | ゆめあん食堂 | 566 | — | — | — | 4.5 |
| 和風おろし＆ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 566 | 21.2 | 37.2 | 34.6 | 5.1 |
| とろけるたまごとベーコンの カルボナーラ風グラタン | ベーカリーレストランサンマルク | 566 | 24.6 | 36.9 | 34.1 | 3.4 |
| とろ～りチーズカレー ミニ | すき家 | 566 | 18.7 | 21.4 | 75 | 3.1 |
| 焼きチーズdeおさつバター | トマト&オニオン | 566 | — | — | — | 1.4 |
| お気軽ヒレかつ（あじふらい） | 濵かつ | 566 | 31.8 | 30.7 | 38.7 | 1.9 |
| 名物 肉もりそば 並 | そば太鼓亭 | 566 | 24 | 21.1 | 69.8 | 4.3 |
「彩り野菜の瀬戸内レモンパスタ～青唐辛子風味～」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。