安楽亭 焼肉カルビ弁当（お肉1.5倍）のカロリーは979kcal
安楽亭- エネルギー
- 979kcal
- たんぱく質
- 31.2g
- 脂質
- 57.4g
- 炭水化物
- 90.8g
- 食塩相当量
- 4.2g
- 食物繊維
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから235位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー979kcal45%
- たんぱく質31.2g39%
- 脂質57.4g93%
- 炭水化物90.8g28%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −775
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −763
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −687
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 973 | 29.7 | 46.2 | 109.5 | 5.4 |
| 七輪房カルビ＆ロースランチ(120g) | 七輪房 | 971 | 27.9 | 53.6 | 98.8 | 4.4 |
| 松カルビステーキ150ｇ | ステーキ屋松 | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ M | びっくりドンキー | 958 | — | — | — | 3.7 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル） | 夢庵 | 947 | — | — | — | 5.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから235番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの93%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.4g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより469kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると398kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
266分
ジョギング
133分
自転車
170分
水泳
117分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 978 | 50.5 | 45.1 | 97.7 | 8.9 |
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(160g) | 977 | 37.6 | 45.3 | 107.2 | 3.9 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 975 | 27.7 | 40.6 | 129.9 | 3.5 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 987 | 39.3 | 45.7 | 108.4 | 7.8 |
| 豚キムチ丼ランチ(ごはん大盛） | 987 | 20.2 | 44 | 130.8 | 4.3 |
| 甘旨ダレ焼肉盛り合わせランチセット | 997 | 36.7 | 51.3 | 101.8 | 2.7 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 998 | 25 | 65.6 | 83.3 | 4.2 |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 999 | 26.7 | 56.7 | 100.7 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 塩バジル 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 979 | 36.3 | 13.4 | 180 | 7.5 |
| 【豊川店限定】ふわとろ卵のナポリタン | 神戸元町ドリア | 979 | 24 | 55.1 | 96.8 | 6.7 |
| 辛旨ナポリタン | パスタ・デ・ココ | 979 | — | — | — | 8.3 |
| カラ・めんたい弁当 | 本家かまどや | 979 | 29.9 | 38.2 | 122 | 4 |
| がんバくんセット（シングル） | ねぎし | 980 | 51 | 33.4 | 121.7 | 7 |
| 【オリジナルソース】ロースかつカレー | マイカリー食堂 | 978 | — | — | — | — |
| 海老のビスクオムライス 北海道生クリーム | ラケル | 978 | 48.4 | 61.2 | 76.5 | 4.2 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆旨トマチーズハンバーグ | トマト&オニオン | 978 | — | — | — | 3.3 |
「焼肉カルビ弁当（お肉1.5倍）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。