チーズ&ドリア.スイーツ【流山】海老とモッツァレラのドリアのカロリーは634kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 40%

C 46%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
限・シーフードドリア	神戸元町ドリア	637	26.1	24	75.9	5
チキンとほうれん草のドリア	むさしの森珈琲	631	—	—	—	3.5
クラムチャウダードリア	ベーカリーレストランC	639	24.7	35.1	54.6	3.8
クラムチャウダードリア	バケット	639	24.7	35.1	54.6	3.8
半熟卵のミラノ風ドリアグランド	サイゼリヤ	639	—	—	—	2.7
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	645	23.9	37.7	51	3.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	654 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,409 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	675 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,116 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから45%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより76kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると53kcal重い数字です。

ウォーキング

173分

ジョギング

86分

自転車

110分

水泳

75分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミートソースパスタグラタン	630	26.4	24.3	75.1	3.1
【ハーフ＆ハーフ】トマトとポテトグラタン	638	26.7	30.4	61.8	4
マルゲリータ風ドリア	626	16.9	28.1	74	3.4
チーズ焼きカレードリア	623	15.6	23.9	83.7	3.6
小盛・シーフードのアヒージョ風ドリア	649	27.3	37.9	48.8	4.5
濃厚ミートソースドリア	618	15.1	23.8	82.7	3.6
【流山】マルゲリータ風ドリア	650	19.6	29.3	74.4	3.5
キッズドリアプレート	615	23	27.1	57.3	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麻辣土鍋ハンバーグ	デニーズ	634	26.4	48.5	25	3.4
（火）日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ)	ガスト	634	—	—	—	3.1
海の幸のバター醤油	ジョリーパスタ	634	36.6	17.5	81.7	3.3
鰹の冷やしうどん	天丼てんや	634	—	—	—	—
サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】	むさしの森珈琲	634	—	—	—	3.3
藍屋の口福ばらちらし（味噌汁付き）	藍屋	634	—	—	—	4.1
浜名湖産青のりとあさりの「かけだし」豆乳パスタ（煮干しのかけだし）	おだしもん	634	26	17.5	93.9	5.7
鶏そぼろまぜのっけごはん朝食並盛	なか卯	634	25.2	12.9	106.8	3.9

「【流山】海老とモッツァレラのドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。