オリーブの丘 ミニピッツァ・たっぷりコーンマヨのカロリーは312kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 312kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 17.8g
- 炭水化物
- 26.7g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー312kcal14%
- たんぱく質11.9g15%
- 脂質17.8g29%
- 炭水化物26.7g8%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い食事
- （ランチ）ブルスケッタ140kcal −172
- 鶏の唐揚（関西国際空港店 限定）237kcal −75
- ライスコロッケ（アランチーニ）263kcal −49
ミニピッツァ・たっぷりコーンマヨにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 385 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 770 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 369 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 734 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.1g足りません、脂質が7.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより398kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると269kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごまバナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モーニングリゾット～えびのビスクトマト～(ドリンクバー除く） | 316 | 10.7 | 8.2 | 47.9 | 4.4 |
| 単品：モーニングミニドリア～チーズミート～ | 306 | 10.7 | 12.2 | 36.9 | 2 |
| 単品：パニーニ～スピナッチ～ | 323 | 9.9 | 19.2 | 30.2 | 1.9 |
| やわらか牛肉のビーフシチュー | 290 | 12.2 | 15 | 26.1 | 3.1 |
| 単品：モーニングリゾット～ベーコンとチーズ～ | 337 | 10.2 | 12.7 | 43.8 | 2.9 |
| モーニングミニドリア～チーズミート～(ドリンクバー除く） | 341 | 10.9 | 15.2 | 38.7 | 2.4 |
| えびとブロッコリーのビスククリームリゾット | 342 | 10.2 | 8.4 | 55.5 | 3.5 |
| 単品：モーニングリゾット～えびのビスクトマト～ | 281 | 10.4 | 5.2 | 46.1 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ミニピッツァ・たっぷりコーンマヨ」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。