オリーブの丘 ミニピッツァ・マルゲリータのカロリーは205kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 205kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 9g
- 炭水化物
- 20.2g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー205kcal9%
- たんぱく質10.8g13%
- 脂質9g15%
- 炭水化物20.2g6%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い食事
- （ランチ）ブルスケッタ140kcal −65
ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マルゲリータ風ピザ | 鎌倉パスタ | 206 | 8.4 | 4.3 | 33.6 | 1.7 |
| マルゲリータ ミルフィーユ M | ドミノピザ | 206 | — | — | — | — |
| プレミアム・マルゲリータ たっぷりチーズクラスト | ピザハット | 201 | — | — | — | — |
| ピザロール マルゲリータ | ローソン | 191 | 10.3 | 5.7 | 25.7 | 1.5 |
| ⽣ハムの贅沢マルゲリータ〜トマトクリーム仕⽴て〜 イタリアン・ハンドトス P | ピザーラ | 183 | — | — | — | — |
| ちょいピザマルゲリータ | ガスト | 238 | — | — | — | 0.7 |
ミニピッツァ・マルゲリータにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 278 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 663 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 262 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 627 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.2g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより505kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると376kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦乳大豆鶏肉
含む可能性えびかに卵いか牛肉ごまバナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚（関西国際空港店 限定） | 237 | 12 | 17.9 | 7 | 1.1 |
| ミニピッツァ・ガーリックベーコン | 247 | 12.8 | 12.3 | 21.4 | 1.5 |
| イタリア産マスカルポーネと生ハムマンゴー | 149 | 5.1 | 11.8 | 6.2 | 0.6 |
| ライスコロッケ（アランチーニ） | 263 | 4.6 | 13.3 | 29.8 | 1.6 |
| （ランチ）ブルスケッタ | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
| トルタパラディーゾ | 134 | 1.3 | 8 | 14.1 | 0.1 |
| 単品：モーニングリゾット～えびのビスクトマト～ | 281 | 10.4 | 5.2 | 46.1 | 4.1 |
| やわらか牛肉のビーフシチュー | 290 | 12.2 | 15 | 26.1 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん | セブン-イレブン | 205 | 4.2 | 7.2 | 31.7 | 0.7 |
| 鮭バーグのヘルシープレート | nosh | 205 | 10.5 | 9.3 | — | 2.3 |
| 【自由が丘店】スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 205 | 3.1 | 9.7 | 25.2 | 1.7 |
| ランチミニサラダ（ハウスドレッシング含む） | ステーキのどん | 205 | 1.3 | 19.8 | 6.9 | 0.8 |
| 【ハルカス店】スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 205 | 3.1 | 9.7 | 25.2 | 1.7 |
| 釜揚げうどん 少量 | 得得 | 205 | — | — | — | 3.8 |
| きくばりごぜん 銀鮭の照り焼き 1食 195g | ニチレイフーズダイレクト | 205 | 14.2 | 9.6 | 17.4 | 1.7 |
| ほうれん草オムレツのトマトソース 枝豆とコーンのマリネ | ワタミの宅食ダイレクト | 205 | — | — | — | 1.2 |
「ミニピッツァ・マルゲリータ」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。