ジョナサン ちいさなマヨコーンピザのカロリーは348kcal
ジョナサン- エネルギー
- 348kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのサラダ22品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いちいさなサイズ／サラダ／スープ
- シャキシャキにんじんサラダ94kcal −254
- 北海道産とうもろこしのポタージュ117kcal −231
- ジョナサンサラダ120kcal −228
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのサラダ22品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ちいさななすベーコンパスタ | 345 | — | — | — | 1.9 |
| ちいさな炭火焼肉ごはん | 330 | — | — | — | 1 |
| ちいさなローストビーフごはん | 375 | — | — | — | 0.9 |
| ちいさなパスタボロネーゼ | 393 | — | — | — | 1.5 |
| ちいさなおろし竜田チキン | 285 | — | — | — | 3.5 |
| 青豆と温泉卵のほっとサラダ | 264 | — | — | — | 1.2 |
| ちいさなしらすおろしごはん | 243 | — | — | — | 1 |
| ちいさなマルゲリータ | 240 | — | — | — | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷しぶっかけとろろそば 静岡県産わさび付 | セブン-イレブン | 348 | 14.7 | 3.7 | 66.8 | 2.3 |
| 豚の角煮 | nosh | 348 | 11.2 | 24.8 | — | 1.4 |
| おこさまカレー（単品） | 華屋与兵衛 | 348 | — | — | — | 1.7 |
| アサイーヨーグルトボウル | ベーカリーレストランC | 348 | 9.7 | 13 | 50.7 | 0.7 |
| ミニかしわ丼 | ガスト | 348 | — | — | — | 2.5 |
| トーストセット | プロント | 348 | — | — | — | — |
| 白身魚のグリルエビクリームソース（イセエビソース） | バケット | 348 | 26.1 | 16.9 | 23.2 | 1.3 |
| ラッキーポテからセット（コイン付） | 三〇三 | 348 | — | — | — | 3.4 |
「ちいさなマヨコーンピザ」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。