ポポラマーマ うすパリ生地のたっぷりチーズピッツァ ハチミツ掛けのカロリーは305kcal
305kcal
1日の1115%エネルギー305kcal · 1日の1115%
たんぱく質12.3g · 1日の15%
脂質15.5g · 1日の25%
炭水化物30.5g · 1日の10%
食塩相当量1.7g · 1日の2326%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ポポラマーマの食事112品中カロリーの低いほうから8位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 45%C 39%
ポポラマーマでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「チーズピザ」と比べる
基準 = この商品 305kcalポポラマーマ うすパリ生地のたっぷりチーズピッツァ ハチミツ掛けこの商品
305kcal基準
チーズフォカッチャピザグリル&ベーカリー ザ・シーズン
61kcal−244
鬼盛リチーズピザピザ・カリフォルニア · 全6通り
175kcal−130
生ハムのクリームチーズピザ鎌倉パスタ
254kcal−51
フォカッチャピザ風ペッパーチーズベーカリーレストランC
290kcal−15
フォカッチャピザ風 ペッパーチーズベーカリーカフェC
290kcal−15
単品：モーニングピッツァ～3種チーズ～オリーブの丘
441kcal+136
ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え）グラッチェガーデンズ
824kcal+519
【ピザ】リコッタチーズとハチミツチーズ&ドリア.スイーツ
829kcal+524
「チーズピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
うすパリ生地のたっぷりチーズピッツァ ハチミツ掛けにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダブルジェラート 抹茶×抹茶 | 110 | 415 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | たらこ豆乳 | 473 | 778 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング 粉チーズ | 37 | 342 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | Ｖポテト ダブル | 571 | 876 kcal |
同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ポポラマーマの食事112品のうち、カロリーが低いほうから8番目
低いほうから7%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの15%、脂質は62gの25%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の23%・26%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が7.7g足りません。また、脂質が5.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より379kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、293kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
83分
ジョギング
41分
自転車
53分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「うすパリ生地のたっぷりチーズピッツァ ハチミツ掛け」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。