シャトレーゼ あんブリオッシュのカロリーは312kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 312kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 14.6g
- 炭水化物
- 37.1g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから235位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー312kcal14%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質14.6g24%
- 炭水化物37.1g12%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcpan-othr
- ハロウィン 北海道産小麦のたまご蒸しケーキ83kcal −229
- 北海道産小麦のワッフルプレーン3個入152kcal −160
- ハロウィン 北海道産小麦のワッフル プレーン193kcal −119
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから235番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 山梨県産シャインマスカットのレアチーズタルト | 311 | 3.5 | 20.5 | 28.6 | 0.2 |
| 名水わらび餅 1パック当たり | 311 | 1.5 | 0.9 | 74.7 | 0 |
| 【通販】名水わらび餅3パック入(3パック×8個) 1パックあたり | 311 | 1.5 | 0.9 | 74.7 | 0 |
| ももわいん 500ml | 313 | 1.5 | 0.5 | 35.5 | 0.1 |
| キューブドール ビター 1箱当たり | 309 | 3.5 | 24.8 | 18.8 | 0 |
| パリパリチョコショート | 305 | 4.2 | 21.9 | 24.4 | 0.1 |
| キューブドール キャラメル 1箱当たり | 321 | 4.2 | 24.4 | 21.9 | 0.3 |
| フランス産発酵バターのパン・オ・ショコラ | 301 | 5.4 | 16.1 | 33.6 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョリソーサルサ | nosh | 312 | 11.6 | 17.5 | — | 2.5 |
| ツナとたまごサンド | ファミリーマート | 312 | 8.8 | 19.5 | 26 | 1.2 |
| サラダ＆ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 312 | — | — | — | 1.4 |
| 赤身カットステーキ１００g【ねぎ塩レモン】 | トマト&オニオン | 312 | — | — | — | 4.1 |
| レギュラーハンバーグ S | びっくりドンキー | 312 | — | — | — | 2.5 |
| ミニピッツァ・たっぷりコーンマヨ | オリーブの丘 | 312 | 11.9 | 17.8 | 26.7 | 1.2 |
| 雑炊セット | そば太鼓亭 | 312 | 10.2 | 4.6 | 54.3 | 0.2 |
| すだちおろしうどん 並 | なか卯 | 312 | 9.5 | 1.5 | 65.9 | 2.8 |
「あんブリオッシュ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。